برچسب: استرس
رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر استان قزوین گفت: مردم برای پیشگیری از ابتلا به فشارخون رفتار‌های تغذیه‌ای ناسالم را باید اصلاح کنند به این معنا که مصرف نمک و چربی را کاهش دهند، روغن و چربی جامد را از سبد غذایی حذف و برای جایگزین از روغن‌های مایع استفاده کنند.
کد خبر: ۱۱۶۲۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
این روز‌ها در پایان نخستین ماه فصل رویش دوباره زمین شکوفه‌های عطرآگین بهارنارنج در شاخسار درختان گلستان تولد یافته و در خیابان‌ها و کوچه پس کوچه‌ها رایحه زندگی بخش این شکوفه‌ها لمس می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
استادیار روانشناسی دانشگاه پیام نور بیرجند گفت: امید به آینده از یک سو زمینه ساز سلامت روان افراد است و از سویی دیگر، افرادی که از سلامت روان برخوردارند نسبت به آینده خوشبین‌تر هستند.
کد خبر: ۱۱۶۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
چه چیزی بهتر از اینکه بخوابید و در خواب وزن کم کنید! بیشتر به معجزه می‌ماند اما باید بگوییم که کاهش وزن در خواب ممکن است. داشتن خواب کافی، تاثیر خیلی زیادی روی کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۱۱۶۲۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
استادیار روانشناسی دانشگاه پیام نور بیرجند گفت: شرایط اجتماعی و اقتصادی نیز به نوبه‌ی خود بر روی سلامت روان تأثیر گذار هستند و بودن در معرض عوامل محیطی مخرب نظیر فقر، خشونت و محیط خانوادگی ناسالم، فرد را در برابر اختلالات روانی، آسیب پذیر می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۲۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
متخصص آموزش و بهداشت دانشگاه علوم پزشکی همدان، با بیان اینکه خواب، تغذیه، ورزش و فعالیت‌های فیزیکی، آب‌وهوا عوامل تأثیرگذار بر سبک زندگی هستند که تأثیر به سزایی بر سلامتی می‌گذارند، گفت: سبک زندگی بر سلامت بارداری و یا سقط تأثیر می‌گذارد و لازم است که فرد قبل از بارداری به این نکات توجه کند.
کد خبر: ۱۱۶۱۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
کار‌های سخت و زیان آور کار‌هایی است که در آن عوامل فیزیکی، شیمیایی، مکانیکی، بیولوژیکی محیط کار غیراستاندارد بوده ودر اثر اشتغال بیمه شده تنشی به مراتب بالاتر از ظرفیت‌های طبیعی ( جسمی و روانی ) در وی ایجاد می شود که نتیجه آن بیماری شغلی و عوارض ناشی از آن باشد.
کد خبر: ۱۱۶۱۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
با مصرف آجیل، روغن‌های گیاهی، میوه و سبزیجات می‌توان ویتامین E مورد نیاز بدن را تأمین کرده و از ریزش مو پیشگیری کنید.
کد خبر: ۱۱۶۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
جگر مرغ حاوی ۲.۳ میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است.
کد خبر: ۱۱۶۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
ویتامین C، شناخته‌شده به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند محلول در آب، نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند بلکه به محافظت از ستون فقرات در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۰۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
اگر عاشق سیر هستید، پس باید برگ های سیر را امتحان کنید. برگ سیر شاخه های سبز بلندی هستند که از پیاز سیر رشد می کنند و راهی شگفت انگیز برای افزودن طعم سیر به غذاهای مورد علاقه شما هستند.
کد خبر: ۱۱۶۰۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
کد خبر: ۱۱۶۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
در راستای کیفیت بخشی آموزشی
تابناک هرمزگان_محمد قویدل مدیرکل آموزش و پرورش هرمزگان از اجرا و برگزاری طرح اعتکاف علمی دانش آموزان دوره دوم متوسطه نظری استان در ۹۳ واحد آموزشی خبر داد.
کد خبر: ۱۱۶۰۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
مواد مخدر به خصوص از نوع شیمیایی آن پس از مصرف وارد سیستم ارتباطی مغز شده و فرایند عادی ارسال، دریافت و پردازش اطلاعات از سوی سلول‌های عصبی را مختل می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۰۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
با این خوراکی‌ها مغز شما ضد آلزایمر می شود، مغز انسان، حتی در حالت استراحت، فعالیت‌های پیچیده‌ای را انجام می‌دهد، از تنظیم عملکرد‌های حیاتی گرفته تا انتقال اطلاعات میان اعضای بدن. برای حفظ و بهبود عملکرد مغز، مصرف خوراکی‌های غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها حیاتی است.
کد خبر: ۱۱۵۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
محققان معتقدند که کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ بسیار پیچیده‌تر از افزایش مصرف ماست است و نیاز به اصلاح سبک زندگی و مصرف دارو‌ها دارد.
کد خبر: ۱۱۵۹۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
به همت سازمان بهزیستی در اداره‌کل فرهنگ و ارشاد اسلامی کرمانشاه؛
طرح آگاه‌سازی «کیان» به همت بهزیستی استان کرمانشاه برگزار شد.
کد خبر: ۱۱۵۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
قهوه که یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است، حاوی یک محرک بسیار محبوب به نام کافئین می‌باشد.
کد خبر: ۱۱۵۸۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
«حسین الزبیدی»، پزشک عمومی تقریبا هر هفته حداقل یک بیمار را ویزیت می‌کند که از «نوکتوریا» (Nocturia) رنج می‌برد. این بیماری یک اصطلاح پزشکی برای کسانی است که در طول شب برای ادرار کردن از خواب بیدار می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۵۸۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
برای تنظیم تقویم محتوایی 1403، باید آن را با چاشنی خنداندن همراه کنید تا بتواند یک دستیار مهم در ایده‌پردازی برای شما باشد. در این مقاله در مورد این موضوع به‌طور مفصل صحبت کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۱۵۸۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲