برچسب: استرس
آنچه میخورید در اخلاق و سلامت روان شما تاثیر مستقیم دارد. تاکنون چیزی در مورد ویتامین خوش اخلاقی شنیده اید؟ میدانید کمبود برخی از ویتامینها ممکن است در اخلاق شما تاثیر منفی بر جای بگذارد؟
کد خبر: ۱۱۴۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
شاید بتوان گفت نبود نشاط اجتماعی مفرح و سکوت و رکود سیمای سمعی بصری شهر را یکی از علل و عواملی دانست که در روحیه افراد تاثیرات منفی داشته و موجبات رکود و یاس و ناامیدی را فراهم آورده است.
کد خبر: ۱۱۴۹۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
کد خبر: ۱۱۴۸۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
یک لحظه خودتان را به جای نوجوانتان بگذارید و به این سئوال جواب بدهید که آیا اگر احساس کنید فردی از مصاحبت با شما لذت نمیبرد، تمایلی به وقت گذراندن با او خواهید داشت؟ بعید است پاسختان مثبت باشد.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
سلامت روان چیزی بیش از فقدان اختلالات یا ناتوانیهای روانی، یک عامل اساسی برای کیفیت زندگی خوب است.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
مغز ما در تمام شبانهروز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم میکند و سیگنالها و دستورالعملها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل میکند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت میکنند.
کد خبر: ۱۱۴۸۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
کارشناس مسائل بهداشتی:
کارشناس مسائل بهداشتی گفت: ناباروری در زنان و مردان یک موضوع حساس است که در سالهای اخیر افزایشیافته به همین دلیل این موضوع باید موردتوجه جدی مسئولین قرار بگیرد.
کد خبر: ۱۱۴۸۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
رئیس کمیته امداد بندپی گفت: در ۹ ماهه نخست سالجاری تعداد بیش از۷۰۰ نفر از مددجویان از برنامههای آموزشی، تربیتی، مشاورهای و اردویی جهت توانمندسازی فرهنگی، فکری و تقویت بنیه دینی و اعتقادی استفاده کردند.
کد خبر: ۱۱۴۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
اختلال خواب سالمندان میتواند به بروز یا تشدید افسردگی منجر شود. درحالیکه خواب خوب به بهبود تمرکز و قوای بدن کمک میکند و به بدن فرد اجازه میدهد هر آسیب سلولی که در طول روز در او رخ داده، ترمیم کند.
کد خبر: ۱۱۴۸۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
بیحالی، نوعی خستگی مزمن ناشی از مشکلات فیزیکی یا روحی - ذهنی است. مسائل اجتماعی، روانشناسی، بهداشت و سلامت عمومی، سبک زندگی و گاهی اوقات برخی شرایط پزشکی در بروز این بیحالی دخیل هستند. در ادامه این مطلب به معرفی دلایل بیحالی و خستگی دائمی در بدن میپردازیم.
کد خبر: ۱۱۴۸۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
ساعات طولانی کار و تلاش در طول روز استرس و خستگی زیادی را به افراد تحمیل میکند. این میزان کار و مسئولیت فرساینده نیز دیر یا زود صدمات زیادی را به انسان وارد میکند. برای پیشگیری از این مشکلات ما چند روغن معطر و آرامشبخش را پیشنهاد میکنیم که به آرامش جسمی و روحی بعد از ساعات طولانی کار و تلاش کمک میکنند.
کد خبر: ۱۱۴۸۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
شما میتوانید با ماساژ بدن استرس روزانه را از بین ببرید، کمردرد را کاهش دهید، خود را از اضطراب رها کنید و حتی احتباس مایع را کاهش دهید و این ها فقط برخی از مزایای ماساژ دادن است.
کد خبر: ۱۱۴۸۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
مدیتیشن پیادهروی ریشه در آیین بودا دارد و میتواند تمرینی برای افزایش آگاهی و هشیاری ذهن باشد.
کد خبر: ۱۱۴۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را به علت داشتن آهن، اسید فولیک، ویتامین B ۱۲ و سایر املاح معدنی در رفع کمخونی، افزایش اشتها و چاقی افراد مؤثر دانست.
کد خبر: ۱۱۴۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
رئیس مرکز بهداشت استان گفت: بیش از ۴۲۲ هزار نفر در طرح غربالگری دیابت و فشارخون مورد ارزیابی قرار گرفتند.
کد خبر: ۱۱۴۷۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
تبخال همان تاولهای ریز و درشت گوشه لبها، دهان یا حتی لثهها است که بیموقع سراغ آدم را میگیرد و چند روزی را درگیر خود میکند. در واقع تبخال از ویروسی به نام "هرپس سیمپلکس" ایجاد و به راحتی پخش میشود.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
به لطف اسید استیک موجود در سرکه، علاوه بر کنترل عفونتها، خنثی کردن بوی بد و نرم کردن پوست، میتوانید پاهایتان را آبرسانی کرده و خارش احتمالی آن را نیز آرام کنید.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
بیماریهای قلبی و عروقی علت اصلی مرگومیر در کشورهای غربیاند. اما خبر خوب اینکه شما میتوانید با کمی تغییرات در سبک زندگی و رعایتکردن یک سری از موارد پیشگیرانه، احتمال این بیماریها را بسیار کم کنید.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بیخوابی و شبها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح بهسختی از خواب بیدارشدن و طی روز خوابآلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بیخوابیتان به دنبال یک راهحل اساسی باشید. اگر به این نتیجه رسیدهاید پس خوب است بدانید یکی از بهترین تصمیمهای زندگی خود را گرفتهاید که بر همه جنبههای زندگیتان اثر میگذارد. حالا از کجا باید شروع کنید؟
کد خبر: ۱۱۴۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
هیپنوتیزم یک حالت افزایش تمرکز و توجه است. هیپنوتیزم با هدایت یک هیپنوتیزم درمانگر آموزشدیده، به شما این امکان را میدهد که نسبت به پیشنهادات برای ایجاد تغییرات سالم در ادراکات، احساسات، عواطف، خاطرات، افکار یا رفتارهای خود پذیراتر باشید.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶