برچسب: ادرار
آهن و کلسیم عناصر مهمی برای همه هستند؛ اما در زنان در هر مرحله از زندگی‌شان نقش اساسی دارند. ما به شما خواهیم گفت که چرا بدن شما در دوران شیردهی، بارداری، چرخه قاعدگی و یائسگی به این عناصر نیاز دارد.
کد خبر: ۱۰۵۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
بدن شما حین فعالیت بدنی از طریق عرق مایعات از دست می‌دهد. اگر این مایعات را با نوشیدن آب و دیگر مایعات جایگزین نکنید، بدنتان دهیدراته خواهد شد. دهیدراته شدن بدن می‌تواند شما در معرض خستگی گرمایی قرار بدهد. علائم خستگی گرمایی شامل سرگیجه، سردرد، تهوع، گرفتگی عضلانی و ... می‌شود.
کد خبر: ۱۰۵۱۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
ویتامین‌ها مانند پروتئین‌ها یا کربوهیدرات‌ها انرژی تولید نمی‌کنند؛ اما اجزای ضروری برای عملکرد و رشد مناسب بدن هستند.
کد خبر: ۱۰۵۱۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
بالا بودن آنزیمهای کبد ممکن است طی یک آزمایش خون روتین کشف شود. در بیشتر موارد، سطح آنزیمهای کبد فقط کمی بالا می‌رود و موقتی است و اغلب هم نشان‌دهنده‌ی مشکلی مزمن یا جدی در کبد نمی‌باشد؛ اما بالابودن طولانی‌مدت آن نشانه‌ی برخی بیماری‌ها و مشکلات است که در این مطلب به آن اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۰۵۰۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
زمانی که صحبت از سلامت استخوان‌ها به میان می‌آید همه یاد کلسیم می‌افتیم و زمانی که نام کلسیم را می‌شنویم بی‌اختیار محصولات لبنی به ذهنمان می‌رسد. یعنی تصور می‌کنیم که برای جذب این ماده معدنی حتماً باید شیر یا ماست و پنیر بخوریم. اما مواد غذایی گیاهی زیای وجود دارد که میزان زیادی کلسیم دارند که در برخی موارد حتی غنی‌تر از محصولات لبنی هستند. در این مطلب شما را با منابع گیاهی کلسیم بیشتر آشنا می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۰۵۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
هر پیاز خاصیت، طعم، تندی و تیزی خاص خودش را دارد به همین دلیل هم کاربردش در آشپزی متفاوت هست.
کد خبر: ۱۰۴۹۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
محققان تاکید می‌کنند، مصرف برخی از غذاها در تابستان می تواند شما را دچار کم آبی و بیماری کند.
کد خبر: ۱۰۴۸۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
آمار‌های موجود نشان می‌دهد که سن مصرف دخانیات و قلیان در کشور به سنین نوجوانی کاهش یافته و «دسترسی به قلیان» از مهم‌ترین دلایل مصرف آن در این گروه سنی است.
کد خبر: ۱۰۴۷۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
فراهمی زیستی یا قابلیت بدن در جذب ویتامین‌ها یکی از چیزهایی است که خیلی از افراد وقتی مکمل‌های ویتامین را وارد رژیم غذایی خود می‌کنند از آن غافل‌اند. دسترسی یا فراهمی زیستی یعنی بدن شما تا چه اندازه می‌تواند ماده مغذی را به طور مناسب جذب کند تا مکملی که مصرف می‌کنید مؤثر واقع شود.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
افراد کم‌تحرک ، سابقه دیابت در بستگان درجه‌یک ، سابقه دیابت بارداری یا تولد نوزادان با وزن بالا ، فشارخون بالا، زنان با تخمدان پلی کیستیک ، سابقه بیماری قلبی و عروقی ، چربی خون بالا ، اختلال تحمل قند ، اختلال قند ناشتا جز افراد پرخطر مبتلا به دیابت خواهند بود
کد خبر: ۱۰۴۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
نوشیدنی ها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن به مایعات را برای سوخت و ساز بدن تامین می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۴۳۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
در منابع طب سنتی ایرانی، حکما طبیعت قهوه تازه را گرم و خشک و قهوه کهنه و بو داده را رو به سردی و خشکی می‌دانند. به گفته دکتر سمیه خلیل‌زاده، متخصص طب سنتی و به استناد از منابع طب سنتی، بهترین نوع قهوه، تازه سنگین سبزرنگ یمنی آن است که در آب ته‌نشین شود و نوع سیاه و بوداده آن بهتر است کمتر مصرف شود.
کد خبر: ۱۰۴۲۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
برخی از غذاها هستند که برای داشتن بدنی سالم در ماه مبارک رمضان، باید از خوردن آن‌ها اجتناب کرد.
کد خبر: ۱۰۴۰۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
عوارض جانبی داروها، واکنش‌ها یا اتفاقاتی ناخواسته و غیرمنتظره نسبت به یک دارو هستند. هرچند برخی از عارضه‌های جانبی، خفیف بوده و بعد از درمان ناپدید می‌شوند اما عوارض دیگر می‌توانند مشکلات طولانی‌مدت‌تری برای سلامتی ایجاد کنند؛ بنابراین لازم است در مورد عوارض جانبی دارویی که مصرف می‌کنید با پزشک مشورت کرده و جویای راهکارهایی برای کاستن از این واکنش‌های منفی شوید.
کد خبر: ۱۰۳۹۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
امروزه اثرات مثبت روزه‌داری و به‌خصوص اثرات طبی آن در پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلفی نظیر سرطان‌ها، دیابت، فشارخون، آلزایمر، بیماری‌های گوارشی و... به اثبات رسیده است.
کد خبر: ۱۰۳۹۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
شناخت خطرات و آگاهی از علائم و نشانه‌های بیماری‌های مقاربتی رایج در مردان بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۰۳۹۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
مهم است که در طول ماه رمضان و دوران روزه داری سالم بمانید و سیستم ایمنی قوی داشته باشید، چراکه کووید-۱۹ هنوز یک تهدید محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۰۳۹۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
در کنار تمام فوایدی که کیوی به تنهایی دارد، خوردن پوست نازک و پرز دار کیوی نیز می‌تواند برای پیشگیری از سرطان و کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۱۰۳۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
موسویان گفت:مصرف مـــواد غذایی سنگین، دیر هضم، چرب و سرخ شده مانند الویه، سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا، انواع کوکو و کتلت های چرب به هنگام افطار مناسب نیست.به همین خاطر توصیه می شود روزه داران از انواع روغن مایع مانند کلزا، ذرت، سویا، کنجد یا روغن آفتابگردان و به مقدار کم در تهیه غذا استفاده کنند.
کد خبر: ۱۰۳۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
روزه داری موجب از بین رفتن مواد زاید انباشته شده و غیر ضروری در بدن می شود در اواخر زمان روزه داری زمانیکه گلوكز به حداقل می رسد، سوختن چربی ها آغاز می شود.با سوختن چربی ها و سموم بدن کارکرد اعضای بدن بهبود می یابد.
کد خبر: ۱۰۳۸۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲