برچسب: استراحت
برای رسیدن به اهداف کاهش وزن خود و تقویت سلامت طولانی مدت پیاده‌روی بیشتر کمک می‌کند یا دویدن؟
کد خبر: ۱۱۴۷۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
بیماری‌های قلبی و عروقی علت اصلی مرگ‌ومیر در کشورهای غربی‌اند. اما خبر خوب اینکه شما می‌توانید با کمی تغییرات در سبک زندگی و رعایت‌کردن یک سری از موارد پیشگیرانه، احتمال این بیماری‌ها را بسیار کم کنید.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بی‌خوابی و شب‌ها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح به‌سختی از خواب بیدارشدن و طی روز خواب‌آلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بی‌خوابی‌تان به دنبال یک راه‌حل اساسی باشید. اگر به این نتیجه رسیده‌اید پس خوب است بدانید یکی از بهترین تصمیم‌های زندگی خود را گرفته‌اید که بر همه جنبه‌های زندگی‌تان اثر می‌گذارد. حالا از کجا باید شروع کنید؟
کد خبر: ۱۱۴۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
بمناسبت چهارمین سالگرد شهادت حاج قاسم سلیمانی، مراسم عصر شعر بصیرت و مقاومت بهمراه روایتگری و نمایشگاه هنرهای تجسمی، با حضور جانشین دانشگاه افسری و تربیت پاسداری امام حسین(ع)، حجت‌الاسلام محمدصادق محمدی لائینی امام جمعه شهرستان نکا، سرپرست فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان و سایر مسئولین و شاعران در ساعت ۱۵ عصر امروز چهارشنبه ۱۳ دی‌ماه در سالن فرهنگ و ارشاد اسلامی نکا برگزار شد.
کد خبر: ۱۱۴۶۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
کد خبر: ۱۱۴۶۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
کد خبر: ۱۱۴۶۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
رئیس کل دادگستری استان البرز گفت: حکم اعدام پنج سارق خشن غیربومی که مرتکب ۱۴ فقره سرقت مسلحانه در استان‌های مختلف کشور شده بودند سحرگاه امروز در ندامتگاه مرکزی کرج به اجرا درآمد.
کد خبر: ۱۱۴۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
زمان به خواب رفتن و زمان بیدار شدن زمان هایی است که بدن احساس آرامش و تازه شدن می‌کند. وقتی که آموختید چگونه ساعت داخلی یا بیولوژیکی بدن را تنظیم کنید، بدنتان خواهد فهمید که کی زمان خواب است و کی زمان هوشیاری.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
اخیراً تحقیقی نشان داده است که متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن در 24 ساعت شبانه‌روز در یک حالت مشابه نمی‌ماند و در ساعات مختلف دچار تغییر می‌شود. به بیان دیگر در این تحقیق مشخص شده زمانی که غذا می‌خوریم و زمان استراحت نیز در سوختن یا ذخیره کردن کالری اثرگذار است. در ادامه به شرح این بررسی می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بی‌خوابی و شب‌ها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح به‌سختی از خواب بیدارشدن و طی روز خواب‌آلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بی‌خوابی‌تان به دنبال یک راه‌حل اساسی باشید. اگر به این نتیجه رسیده‌اید پس خوب است بدانید یکی از بهترین تصمیم‌های زندگی خود را گرفته‌اید که بر همه جنبه‌های زندگی‌تان اثر می‌گذارد. حالا از کجا باید شروع کنید؟
ب
کد خبر: ۱۱۴۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
آژانس سفرنامه در نوروز 1403، با برنامه‌ریزی دقیق و حرفه ای، تور های ترکیبی به دو مقصد خیره‌کننده و فوق العاده، برزیل، آرژانتین و شیلی، در تعطیلات نوروز 1403 برای شما عزیزان فراهم کرده. این سفر های بی‌نظیر که در آغاز بهار برگزار می‌شود، دعوت به یک تجربه متفاوت و فراموش‌ناپذیر از فرهنگ، هنر، و طبیعت دو کشور بزرگ می‌نماید.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
کووید-19 واقعا با ریه ها چه می کند؟ این عفونت مرموز می تواند باعث عوارض ریوی مانند ذات الریه و در شدیدترین موارد سندرم زجر حاد تنفسی یا ARDS شود.
کد خبر: ۱۱۴۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
قلب یک فرد بزرگسال سالم در حالت استراحت بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه دارد. زمانی که فردی ضربان قلبش را احساس کند تپش قلب معنا می‌گیرد، حال آنکه تپش قلب در اکثر اوقات مانند زمان بروز هیجانات، طبیعی است.
کد خبر: ۱۱۴۵۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
بعضی از آریتمی‌های قلبی بی‌خطرند. اما برخی دیگر در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند خطرناک باشند.
کد خبر: ۱۱۴۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
سرپرست پلیس راه کرمانشاه:
سرپرست پلیس راه استان کرمانشاه گفت: خستگی و خواب آلودگی رانندگان ٢ عامل اصلی منجر به تصادفات واژگونی خودروها است.
کد خبر: ۱۱۴۴۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
کد خبر: ۱۱۴۴۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
کد خبر: ۱۱۴۴۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
کد خبر: ۱۱۴۴۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
رئیس پلیس راه آذربایجان‌شرقی از جان باختن ۵۲۸ نفر در سوانح رانندگی جاده‌ای استان در ۸ ماه گذشته خبر داد.
کد خبر: ۱۱۴۴۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
کد خبر: ۱۱۴۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸