برچسب: نرمش
حتی اگر غذاهایی با بالاترین کیفیت روی کره زمین را هم بخورید، اگر گوارشتان ضعیف باشد و موادمغذی غذایتان را جذب نکنید، نمی‌توانید از فواید آن غذاها بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۴۵۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
مدرس دانشگاه و عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: ورزش در درمان کمردرد بسیار موثر است و با حرکات مناسب ورزشی می‌توان این درد را رفع کرد.
کد خبر: ۴۵۱۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
مدرس دانشگاه و عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: ورزش در درمان کمردرد بسیار موثر است و با حرکات مناسب ورزشی می‌توان این درد را رفع کرد.
کد خبر: ۴۵۱۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
کد خبر: ۴۵۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
عضو انجمن تغذیه ایران در گفتگو با تابناک تشریح کرد
عضو انجمن تغذیه ایران و مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت پرخوری و با ولع خوردن غذا پس از ماه مبارک رمضان، علاوه بر مخاطراتی که برای دستگاه گوارش خواهد داست، سبب افزایش اسید اوریک و کلسترول در بدن فرد خواهد شد.
کد خبر: ۴۴۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
ما صبح که از خواب بلند می‌شویم به آرامی حرکات چشمی ما آغاز می‌شود و پس از چند دقیقه گویا چشم‌های ما آمادگی کافی برای حرکات چشمی را خود به خود پیدا می‌کنند و حتما لازم نیست ما ملزم به ورزش‌های چشمی روزانه و منظم باشیم یا تاکنون هیچ مطالعه‌ای این التزام را به اثبات نرسانده است.
کد خبر: ۴۴۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
ورزش، ضامن سلامت است. این جمله را زیاد شنیده‌ایم. همچنین گاهی می‌شنویم که مثلا شخصی می‌گوید: اپتومتریست برای چشم‌هایم ورزش داده است تا انجام دهم. واقعا این ورزش چیست؟
کد خبر: ۴۴۸۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
مروری بر روزنامه های دوشنبه 29 خردادماه؛
پس از حمله موشکی شب گذشته ایران به مواضع تروریست‌ها در دیرالزور سوریه، تحریریه رسانه‌ها نیمه شب فعال شد و شماری از رسانه‌ها توانستند این خبر را در صفحه نخست شان پوشش دهند اما شماری دیگر از رسانه‌ها از غافل خبر جا ماندند و به سایر مسائل حاشیه‌ای پرداختند.
کد خبر: ۴۴۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
مصاف ۷۰ ساله ملت ما با مثلث صهیونیسم مسیحی ( آمریکا- انگلیس- اسرائیل) به پیچیدگی گرایش پیدا کرده است. این پیچیدگی بیش از آن که ما را بترساند، بشارتی در خود نهفته دارد؛ یعنی اینکه ملت ما از عهده مصاف‌های قبلی با موفقیت برآمده است.
کد خبر: ۴۴۳۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
کوین سیستروم موسس اینستاگرام از یک تکنیک جالب برای رسیدن به موفقیت استفاده
می کند.
کد خبر: ۴۴۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
همه ما بارها شنیده‌ایم اگر هنوز هم خانه‌ها حیاط داشتند، اگر خیابان‌ها خلوت‌تر بودند و اگر بازی‌های کامپیوتری به اندازه الان مد نشده بودند، وضعیت جسمی بچه‌ها خیلی بهتر بود. از طرف دیگر پدر و مادرها هم مرتب سر کار هستند و معمولا برای ساعت‌های طولانی پشت میز نشسته‌اند. حالا که حیاط نداریم و وقت سر خاراندن نداریم چه؟ قرار نیست ساکن سر جایمان بمانیم
کد خبر: ۴۴۱۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
امروزه کمتر کسی پیدا می‌شود که با استرس و آثار مخرب آن درگیر نباشد. زندگی‌های مدرن آن‌قدر مشغله و مسئولیت به همراه دارد که خودبه‌خود فرد را دچار استرس شدید میکند. پس باید راهکارهایی بیابیم که این استرس را کاهش بدهد و تا جای ممکن از بین ببرد. در ادامه همراه ما باشید تا بهترین راه‌حل‌ها را برای درمان استرس شدید به شما ارائه کنیم.
کد خبر: ۴۴۱۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
طب سنتی ایران توصیه‌ها و تدابیر خود را جهت سبک زندگی صحیح در قالب 6 اصل که به نام اصول ضروری شش‌گانه معروف است، بیان می‌دارد. در گفتگو با رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران این نکات ضروری در ماه مبارک رمضان بیان شده است. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۳۲۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
دستیار ویژه رئیس مجلس در امور بین الملل گفت: عربستان از زمانی که در باتلاق یمن گرفتار آمد به فکر ایجاد ناتوی عربی افتاد تا حمایت بیش از پیش نظامی آمریکا و اعراب را با خود همراه سازد.
کد خبر: ۴۲۷۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
شور و شوق انتخابات ریاست جمهوری بخصوص بعد از شکل گیری دوقطبی رییسی روحانی ، چنان فضای سیاسی و رسانه ای کشور را تحت الشعاع خود قرار داد که انتخابات شورای شهر و مباحث پیرامونی آن مورد غفلت رسانه ای قرار گرفته است.
کد خبر: ۴۲۶۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
کد خبر: ۴۲۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
میرسلیم گفت: این انتخابات تنها ٥ نامزد داشت زیرا جهانگیری فقط آمد تا وقت صحبت کردن روحانی را دوبرابر کند. او از اول میخواست ائتلاف کند و بنفع روحانی کنار برود.
کد خبر: ۴۲۴۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
امام جمعه رفسنجان بر لزوم حضور حداکثری و آگانه مردم در انتخابات پیش روی تأکید کرد.
کد خبر: ۴۲۳۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
مناظره انتخاباتی «شاخصه‌های دولت مطلوب» در مشهد
مناظره انتخاباتی «شاخصه های دولت مطلوب» توسط نمایندگان چهار کاندیدای ریاست جمهوری در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد که در آن نمایندگان حسن روحانی، محمدباقر قالیباف، اسحاق جهانگیری و ابراهیم رییسی با یکدیگر مناظره کردند.
کد خبر: ۴۲۱۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
ورزش باعث بهبود گردش خون می‌شود و بدین ترتیب از تجمع مایعات در بدن و زیر چشم جلوگیری میکند. شما می‌توانید با انجام نرمش های ساده و یا انجام پیاده‌روی پف زیر چشم خود را از بین ببرید.
کد خبر: ۴۲۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹