نسخه اصلی
مازندران » اجتماعی
‍ پ

راهکارهای حفظ سلامت چشم

با افزایش سن، چشم ها بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های نظیر آب مروارید یا آب سیاه قرار می گیرند.
کد خبر: ۵۱۷۳۱۴
تاریخ انتشار: ۰۹ آبان ۱۳۹۶ - ۰۹:۳۸ 31 October 2017
به گزارش تابناک : موسسه ملی پیری آمریکا در مورد نحوه حفظ سلامت بهتر چشم ها توصیه های زیر را ارائه می کند:

- استفاده از عینک آفتابی برای ممانعت از برخورد اشعه ماوراءبنفش با چشم و استفاده از کلاه لبه دار با لبه بزرگ در زمان های که در فضای باز هستید؛

- ترک سیگار؛

- خوردن غذاهای مفید برای چشم؛

- حفظ وزن سالم و ورزش کردن به قدرکافی؛

- حفظ فشارخون عادی؛

- اگر مبتلا به دیابت هستید، آن را تحت کنترل قرار دهید؛

- برای جلوگیری آسیب چشمی هر ۲۰ دقیقه چشم از کامپیوتر بردارید.






منبع : مهر 
برچسب ها: حفظ سلامت چشم ، بیماری های چشمی
بازگشت به بالای صفحه
اشتراک گذاری
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* :
وبگردی

بلیط هواپیما ساری

آخرین اخبار
تامین ۴۰۰ لیتردر ثانیه آب شرب مشترکین از طریق تصفیه خانه آب رامسر+تصاویر
بررسی مشکلات مردم نکا در بازدید میدانی رئیس کل دادگستری مازندران
سردار مرادی، همرزم و یار باوفای حاج قاسم آسمانی شد
خلاصه اخبار مهم مازندران در روز گذشته
از برکات سفر رییس جمهور شهید به استان مازندران/اعزام مادر و دختر روشندل بابلسری به مشهد الرضا
دستگیری اعضای شبکه شیطان پرستی در مازندران
حمله سه فرد نقابدار مسلح به ایست و بازرسی محمولات جنگلی محله ساری
شناسایی ۷۰۰ نقطه پرخطر جدید در سواحل دریای مازندران
ساخت پل ها از فناوری نوین و ظرفیت دانشگاه مازندران
اخبار کامل انتظامی مازندران در ۱۰ خرداد ماه
مهاجرت هشتصد هزار نفر به شمال ایران
خلاصه اخبار مهم مازندران در روز گذشته
بازدید استاندار مازندران از مجتمع آبرسانی تنکابن، عباس آباد و رامسر
دستگیری دو زورگیر در آمل
مرگ جانسوز یک کودک در رودخانه هراز
پرداخت بیش از ۲۱ میلیارد تومان کمک معیشت به مددجویان کمیته امداد رامسری در سال ۱۴۰۲
تحقق ۱۹۶ درصدی جمع‌آوری کمک به ایتام در شهرستان نکا
جمع‌آوری بیش از ۷۰میلیارد تومان زکات فطریه و کفارات در مازندران
اهدا ۲۵ سری جهیزیه به نوعروسان تحت حمایت کمیته امداد میاندورودی در سال ۱۴۰۲
ارائه خدمات فرهنگی به ۵۱۳ دانش‌آموز، دانشجو و طلبه تحت حمایت کمیته امداد جویبار
ارائه خدمات فرهنگی به ۳۹۰۰ مددجوی تحت حمایت کمیته امداد در کانون فرهنگی تربیتی رهپویان ولایت مازندران
افتتاح یک واحد مسکونی در دهه کرامت در شهرستان چالوس
حمایت بیش از ۱۰۰میلیون تومانی هزینه‌های بیمه‌ای و درمانی مددجویان کمیته امداد فریدونکنار
پرداخت ۷۰میلیارد تومان تسهیلات خوداشتغالی در سال ۱۴۰۲ در بهشهر
افتتاح مرکز نیکوکاری حضرت ام‌البنین(س) در روستای چمازتپه میاندورود
افتخاری بزرگ برای مازندرانی ها توسط این بانوی آملی
استاندار مازندران: باید با برنامه ریزی اصولی برای مدیریت منابع آبی تدبیر کرد
خلاصه اخبار مهم مازندران در روز گذشته
سرنوشت تیم فوتبال شهرداری به بازی در نوشهر کشیده شد
کشف دستگاه گنج یاب توسط نیروی انتظامی بابلسر
اخبار کامل انتظامی مازندران در نهم خرداد ماه
اخبار کامل انتظامی مازندران در هشتم خرداد ماه
درخشش دانشگاه علوم پزشکی مازندران در دومین رویداد اهدای جایزه ملی جوانی جمعیت
اجرای ۱۵۰۰ کیلومتر شبکه گاز در ۱۰۰۰ روز خدمت رئیس جمهور شهید در مازندران
اداره ثبت اسناد و املاک مازندران در صدر استان های کشور
اعتبار سد هراز ۱۰ برابر کاهش یافت؟!+ تصاویر
تصفیه خانه شیرابه نیروگاه زباله سوز نوشهر بزودی افتتاح می‌شود
استاندار مازندران:الگوی شهید رئیسی برگرفته از الگوی امام علی (ع) بوده است که در نهج البلاغه آمده است
توضیح رئیس پلیس راهور مازندران در مورد ثبت احتمالی اشتباه دوربین
بازدید سرزده مدیرکل آموزش فنی و حرفه ای مازندران از آموزشگاه آزاد تیوان ساری
خلاصه اخبار مهم مازندران در روز گذشته
یک مازندرانی مسافر المپیک در رشته قایقرانی شد
آتش بازی تیم نساجی مقابل هوادار/ نساجی ماندنی شد و به رتبه یازدهم رسید+ جدول لیگ برتر فوتبال
نتایج بازیهای فوتبال هفته ۲۹ در نیمه اول/ برد نساجی در نیمه اول
استاندار مازندران: پُر کردن بهینه اوقات فراغت جوانان یک راهکار اساسی است
قاتل سریالی ساروی به پسرش هم رحم نکرد ؟!
ورود جدی دستگاه قضایی مازندران به مشکلات جاده آمل - چمستان
سفرقرآنی رئیس سازمان قضایی نیروهای مسلح استان مازندران
اخبار کامل انتظامی مازندران در هفتم خرداد ماه
برگزاری مراسم عزاداری شهادت آیت‌الله رئیسی و هیأت همراه در مسجد قائم (عج) نکا
رئيس‌جمهور آينده باید همچون‌ شهید رئیسی انقلابی و جهادی باشد / در مسئله جمعیت مشوق‌ها وادارنده باشد نه شکلاتی
وضعیت جوی و متوسط دمای مازندران تا هفته آینده+ جدول و تصاویر
مشکل روشنایی معابر مسکن مهر میارکلا ساری مرتفع شد
خلاصه اخبار مهم مازندران در روز گذشته
دیدار صمیمی اعضای کانون پیشکسوتان ورزش مازندران با استاد رمضانعلی قاسمی+تصاویر
استقرار مرکز نوآوری شروع استان مازندران در دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل
سرپرست اداره ارتباطات شهرداری ساری منصوب شد
اسامی نمایندگان مازندران در لیست اعضای هیأت رئیسه شعب ۱۵گانه مجلس/ نماینده بابلسر رئیس شعبه 5
52 کیلومتر از سواحل مازندران آزاد نیست
اطلاعیه اداره کل ارشاد مازندران پیرامون ساماندهی خبرنگاران
برگزاری نشست مجمع‌خیرین محرومیت‌زدایی بسیج بابلسر با فرماندهان حوزه‌ها و پایگاه‌های محلات شهر و روستا+ فیلم و تصاویر
دوچرخه سوار نکایی به عنوان «مسئول کمیته کوهستان» هیئت دوچرخه سواری مازندران منصوب گردید
تا زمانی که سایه رهبری و امام زمان(عج) روی مردم است، «انقلاب اسلامی» از بین نمی‌رود/ تعطیلی شنبه‌ها تشبه به یهودیان است باید هرچه سریعتر این قانون برگردد
توزیع ۱۲۰۰ بسته معیشتی به مددجویان کمیته امداد سوادکوه
خلاصه اخبار مهم مازندران در روز گذشته
توزیع ۱۵۰ سبد کالا در منطقه گرماب چهاردانگه در ایام دهه کرامت
استاندار مازندران: محصولات کشاورزی در اختیار سازمان انرژی اتمی قرار گیرد
برگزاری جلسه توانمندسازی زنان سرپرست خانوار غیر تحت پوشش کمیته امداد در نکا
اخبار کامل انتظامی مازندران در پنجم خرداد ماه
برگزاری مراسم عزاداری شهادت آیت‌الله رئیسی و هیأت همراه در مسجد قائم (عج) نکا
تاکید رئیس کل دادگستری مازندران بر اهمیت مقابله با قطع درختان و قاچاق چوب در مازندران
بهره‌مندی بیش از ۶۱۲۳ مددجو و مجریان طرح اشتغال کمیته امداد مازندران از دوره‌های آموزشی
مراسم دسته روی هیأت مذهبی در بابل
وضعیت جوی و متوسط دمای مازندران تا هفته آینده+جدول
خلاصه اخبار مهم مازندران در روز گذشته
خلاصه اخبار مهم مازندران در روز گذشته
برگزاری مراسم بزرگداشت شهدای خدمت در دانشگاه مازندران
برگزاری کلاس‌های «آموزش خانواده» برای ۱۸۶۰ مددجوی کمیته امداد آمل در سال ۱۴۰۲
دستگیری قاتل سه برادر مازندرانی در شلیک مرگبار بر سر زمین زراعتی
دیدار صمیمی اعضای کانون پیشکسوتان ورزش مازندران با استاد رمضانعلی قاسمی+تصاویر
برتری تیم فوتبال ساحلی آداک نوشهر مقابل تیم گلساپوش یزد
اطلاعیه اداره کل ارشاد مازندران پیرامون ساماندهی خبرنگاران
روابط عمومی اداره ورزش و جوانان بابلسر روابط عمومی برتر استان
اعتبار ۳۳۰ هزار میلیاردی رییس خدمتگزار برای مردم مازندران
برگزاری مراسم گرامی‌داشت «شهدای خدمت» در اداره کل کمیته امداد امام مازندران
استاندار مازندران:الگوی شهید رئیسی برگرفته از الگوی امام علی (ع) بوده است که در نهج البلاغه آمده است
احضار «نکونام» به کمیته انضباطی بخاطر اعتراض بیمورد در مورد داور بازی نساجی
بازداشت عوامل درگيري و چاقوکشی در قائم شهر
تیم فوتبال نساجی در قائمشهر به استقلال باج نمی دهد؟!
بهره‌مندی ۵۸۸ مددجوی کمیته امداد از تسهیلات اشتغال در قائمشهر در سال ۱۴۰۲
پرطرفدارترین عناوین
کنسرت سردار آزمون و آرمین زارعی