برچسب: ویتامین b12
کم خونی یا آنمی مشکلی جدی برای سالمندان است و مصرف ناکافی فولات که به نام های ویتامین B9 و اسید فولیک نیز شناخته می شود می تواند منجر به کم خونی شود.
کد خبر: ۶۴۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
کد خبر: ۶۴۳۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
کد خبر: ۶۴۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
این غذاها سرشار از آهن هستند.
کد خبر: ۶۲۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
کد خبر: ۶۱۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
کد خبر: ۵۹۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص منابع غذایی مناسب برای دریافت آهن و عوامل موثر در کاهش یا افزایش جذب آن نکاتی را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۹۰۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
کد خبر: ۵۸۹۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند موجب از دست رفتن قدرت حافظه یا افسردگی شود اما چگونه می‌توان میزان این ویتامین در بدن را کنترل کرد؟
کد خبر: ۵۸۸۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
کد خبر: ۵۷۴۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
کد خبر: ۵۷۴۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
کد خبر: ۵۷۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
کد خبر: ۵۶۸۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
به گفته کارشناسان بهترین ماست ماست‌های ساده و کم چربی هستند که خودتان مطابق سلیقه‌تان به آنها میوه، مغزهای خوراکی، غلات سبوس‌دار یا غلات صبحانه دانه‌ای اضافه می‌کنید.
کد خبر: ۵۶۶۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
مصرف مواد غذایی حاوی اسیدفولیک و ویتامین‌های مختلف به ویژه ویتامین B12 خطر بیماری‌های خونی همچون کم‌خونی مگالوبلاستیک را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۶۴۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
به نظر نمی رسد که چیزی مهم تر از گلبول های خون برای ما باشد. پس باید به میزان کافی خون در رگ هایتان جاری باشد. اگر کم خونی دارید این مطلب را بخوانید تا از مهمترین تغذیه مهم در خونسازی آگاه شوید.
کد خبر: ۵۶۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
خشکی و پوسته پوسته شدن پوست به ویژه در فصل زمستان عادی است. اما اگر پوست شما خشک‌تر از حد عادی شده است، این می تواند نشانه ای از مصرف ناکافی اسیدهای چرب امگا-3 باشد.
کد خبر: ۵۵۶۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
کد خبر: ۵۵۶۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
کد خبر: ۵۵۴۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
افراد مبتلا به سندرم رینود اغلب سردی در انگشتان دست خود را تجربه می کنند. این مشکل با ایجاد محدودیت در رگ های خونی انگشتان مرتبط است، که آنها را نسبت به دما حساس می سازد.
کد خبر: ۵۴۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰