برچسب: عضله سازی
عکس جدیدی که برای تبلیغ CR۷ منتشر شده برای کریستیانو رونالدو دردسر ایجاد کرده، چرا که به نظر می‌رسد سیکس‌پک ستاره یوونتوس فتوشاپ باشد.
کد خبر: ۸۵۱۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
تنفس لب غنچه ای می تواند به باز نگه داشتن طولانی‌تر مسیرهای هوایی کمک کرده و جریان هوای ورودی و خروجی از ریه ها را تسهیل کند.
کد خبر: ۸۴۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
اگر سطح یک هورمون بیش از حد افزایش یافته و سطح هورمون دیگر به شدت کاهش یابد، شرایط سوخت و ساز بدن می تواند از کنترل خارج شود که بر خلق و خو، وزن و نتایجی که از تمرینات ورزشی خود کسب می کنید، تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۸۴۵۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
استفتائات جدید از رهبر انقلاب؛
تازه‌ترین استفتائات از حضرت آیت الله خامنه‌ای را که متناسب با ماه رمضان و روزه داری است، اینجا بخوانید.
کد خبر: ۸۴۳۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
سوزش سردل در نتیجه نشت اسید و غذا از معده به مری رخ می دهد. تجربه سوزش سردل در شب ممکن است به واسطه این که فرد بسیار نزدیک به زمان خواب غذا خورده است، شکل گرفته باشد.
کد خبر: ۸۴۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
متخصص فیزیوتراپی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز با اشاره به اینکه ویروس کرونا، ریه ها را هدف قرار می دهد، گفت: تقویت سیستم و عضلات تنفسی یکی از راهکارهای مهم در جلوگیری از ابتلا به این ویروس است.
کد خبر: ۸۳۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۹
از زمانی که ثابت شده رژیم غذایی مدیترانه‌ای، رویکرد سالم‌تری در تغذیه است، افراد فهمیده‌اند تغذیه چقدر با سلامتی مرتبط است. متأسفانه بیشتر توصیه‌هایی که پیرامون این عادت‌های جدید غذایی ارائه می‌شود، بر افزایش مصرف یک ماده‌ی غذایی به تنهایی متمرکزند؛ اما واقعیت این است که حتی معروف‌ترین سوپرفودها نیز نمی‌توانند تمام مواد مغذی مورد نیازتان را به شما برسانند و فوایدی مشابه فواید رژیم‌های غذایی متعادل ندارند.
کد خبر: ۸۳۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
واقعیت این است که حتی معروف‌ترین سوپرفودها نیز نمی‌توانند تمام مواد مغذی مورد نیازتان را به شما برسانند و فوایدی مشابه فواید رژیم‌های غذایی متعادل ندارند.
کد خبر: ۸۳۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
آنچه در این مطلب می‌خوانید روایتی عجیب از زندگی مردی استرالیایی است که بار‌ها مرگ را تجربه کرد.
کد خبر: ۸۳۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
یک متخصص تغذیه درباره رعایت برخی اصول به منظور حفظ آمادگی جسمانی در روزهای کرونایی توضیحاتی داد.
کد خبر: ۸۳۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
کد خبر: ۸۳۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
کد خبر: ۸۳۳۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
تجربه یک حمله قلبی یا یک حمله هراس برای هر فردی ناخوشایند است و در برخی افراد یک حمله قلبی می تواند محرکی برای احساس هراس باشد.
کد خبر: ۸۲۵۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آنها کاربرد دارند.
کد خبر: ۸۲۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
یک متخصص ارتوپدی گفت: سیاهی سر استخوان، نابودی غضروف مفصل‌ها، ناتوانی و معلولیت عوارض بیماری «نکروز» بر اثر مصرف دارو‌های غیر مجاز بدن سازی است.
کد خبر: ۸۲۴۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۲
پر شدن بیش از حد معده احتمال بازگشت اسید معده به مری را افزایش می دهد، از این رو، مصرف وعده های غذایی کوچک‌تر، اندکی توقف بین هر لقمه غذا، و جویدن آن به طور کامل می تواند سرعت غذا خوردن را کاهش داده و زمان بیشتری در اختیار معده برای گوارش قرار بگیرد.
کد خبر: ۸۲۳۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
در برخی موارد خاص، احساس درد در قسمت بالایی پشت بدن که با تب یا بی حسی یا گزگز در دست ها همراهی می شود می تواند به یک عفونت ستون فقرات اشاره داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۳۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
یک متخصص ارتوپد گفت: یک نوع بیماری وجود دارد که باعث درد در نواحی بدن فرد می‌شود و به مرور آرامش روانی را از او می‌گیرد.
کد خبر: ۸۲۲۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد هنگام روبرو شدن با درد‌های شکمی، خودسرانه از دارو و گیاهان دارویی استفاده نکنند.
کد خبر: ۸۲۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
مهم‌ترین خواص چای بومادران شامل توانایی آن برای التیام زخم‌ها، تسکین اضطراب، بهینه‌سازی هضم، حفاظت از قلب و تقویت سیستم ایمنی در میان افراد است.
کد خبر: ۸۲۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶