برچسب: عضله سازی
اگر انحراف به دلایل گذرا و یا قابل درمان ایجاد شده باشد، مثل دیابت، فشار خون بالا یا بیماریهای مغز و اعصاب، در این حالت نیاز به درمان جراحی عضلات چشمی ندارد ولی در غیر این‌صورت درمان اصلی آن جراحی است.
کد خبر: ۶۴۳۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
مصرف مکمل‌های ورزشی در سال‌های اخیر رواج زیادی داشته و باید از متخصصان تغذیه در این زمینه بهره بیشتری گرفته شود.
کد خبر: ۶۴۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
کد خبر: ۶۴۱۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
کد خبر: ۶۴۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
کد خبر: ۶۴۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
اگر عصب برای مدتی کوتاه زیر فشار قرار داشته باشد به طور معمول با از بین رفتن عامل فشار از طریق استراحت و درمان، شرایط فرد نیز بهبود می باید، اما اگر به این شرایط رسیدگی نشود، فرد ممکن است با علائم مزمن و حتی آسیب عصبی دائمی مواجه شود.
کد خبر: ۶۴۰۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
اهمیت توجه به میزان متناسب کالری دریافتی بدن در حفظ سلامت
وعده‌های غذایی روزانه از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت هستند و می‌توانند نقش موثری در سلامت جسم و روح داشته باشند. توجه به مواد غذایی مصرفی در هر وعده بسیار اهمیت دارد و در واقع نوع خوراک نشان‌دهنده میزان اهمیتی است که فرد به سلامت خود می‌دهد. حفظ تعادل در میزان کالری دریافتی بدن، کار پیچیده‌ای است که بسیاری از ما به آن توجه نمی‌کنیم. واقعیت این است که اگر میزان کالری‌ای که بدن دریافت می‌کند، با کالری‌ای که می‌سوزاند یکسان باشد، وزن همیشه ایده‌آل می‌ماند و بسیاری از مشکلات سلامت برطرف می‌شود.
کد خبر: ۶۴۰۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
دانه های کینوآ حاوی پروتئین فراوان و چربی های غیر اشباع و فیبر هستند. همچنین، این محصول منبع خوبی برای اسید آمینه ال-آرژینین است که به عضله سازی به جای ذخیره چربی کمک می کند.
کد خبر: ۶۴۰۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
مواد غذایی یا مکمل هایی خاص برای کمک به درمان آرتروز وجود ندارند، اما به گفته بنیاد آرتریت آمریکا، برخی رژیم های غذایی می توانند به بهبود علائم این شرایط کمک کنند.
کد خبر: ۶۳۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
کمبود وزن با شاخص توده بدنی زیر 18.5 تعریف می شود. این کمترین میزان ارزیابی شده مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب انسان است.
کد خبر: ۶۳۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
روایتی تلخ از یک بیماری مزمن؛
کد خبر: ۶۳۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
کد خبر: ۶۳۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
برای فردی که مشتاق دستیابی به اهداف تناسب اندام خود است، اختصاص یک یا دو روز در هفته به استراحت می تواند دشوار باشد. اما این بخشی کلیدی از روند دستیابی به اهداف تناسب اندام است.
کد خبر: ۶۳۴۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
دوچرخه‌سواری در فضای باز یا بسته ورزش مناسب و قابل دسترسی برای افراد در تمامی سنین است.
کد خبر: ۶۳۳۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
کد خبر: ۶۳۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
کراتین ماده ای است که معمولا به شکل پودرهای طعمدار و در ترکیب با یک مایع مصرف می شود و توانایی بدن برای تولید انرژی را به سرعت افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۲۸۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
رئیس هیات پرورش اندام قم:
رئیس هیات بدنسازی و پرور اندام قم، سالم سازی بدنسازی دراین استان را در گرو نگاه علمی دانست و گفت: رویکرد این هیات ورزشی، توسعه بدنسازی با نگرش علمی به عنوان ورزش همگانی و فراگیر است.
کد خبر: ۶۲۸۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
چشم های ما به سه رنگ قرمز، سبز و آبی حساس هستند. هر رنگ توسط سلول های مخصوصی به نام گیرنده های مخروطی دریافت می شوند.
کد خبر: ۶۲۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
دُز روزانه کافئین موجود در چهار فنجان قهوه، محافظ سلول‌های عضله قلب در برابر آسیب‌ها است.
کد خبر: ۶۲۲۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
ورزش دو یک حالت دیگر هم دارد که کاملا بلعکس چیزی است که اکثر افراد در ذهن خود دارند و انجام می‌دهند!
کد خبر: ۶۲۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳