برچسب: کلسترول خون
یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالاد سبزی، ٦٠ گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان (هر تکه به اندازه یک کف‌دست) یک فنجان برنج پخته و یک واحد میوه است.
کد خبر: ۴۳۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
احتمالا برای بسیاری از ما پیش آمده که با آغاز فصل گرما میل به مصرف غذای گرم کاهش پیدا می‌کند و بدن از خوراکی‌های خنک بیشتر استقبال می‌کند. معمولا افراد در گرمای زیاد بی‌اشتها می‌شوند، اما باید با رعایت تغذیه درست مواد و ویتامین‌های کافی را در گرمای تابستان نیز بخوبی به بدن رساند. تغذیه یکی از مهم‌ترین جنبه‌های سبک زندگی سالم انسان‌هاست.
کد خبر: ۴۳۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به شما کمک می‌کند تا از عوارض آسم در امان بمانید.
کد خبر: ۴۳۷۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
یحیی پاسدار در گفتگو با تابناک:
رئیس دانشکده بهداشت کرمانشاه گفت:سن ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در کشور ما کاهش یافته و افراد به روغن مصرفی در پخت و غذای خود توجه کنندچراکه مصرف بیش از حد روغن موجب رسوب در رگ و ابتلای فرد به بیماری قلبی وعرقی می شود.
کد خبر: ۴۳۶۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
تردیدی نیست که سیب هیچ وقت نمی‌تواند جایگزین مسواک شود اما گاز زدن و جویدن سیب، تولید بزاق در دهان را تحریک می‌کند.
کد خبر: ۴۳۵۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵
فیبر موجود در گندم سبوس‌دار با کاهش کلسترول خون ، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری‌های قلبی می‌شود.
کد خبر: ۴۳۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
فیبر موجود در گندم سبوس‌دار با کاهش کلسترول خون ، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری‌های قلبی می‌شود.
کد خبر: ۴۳۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
رنگ زرد با خود احساسی از شادی، لذت و امید می‌آورد و وقتی به مصرف غذاهای زرد رنگ می‌رسید می‌توانید امیدوار باشید که بدن در کنار ذهن و روح در بهترین حالت ممکن قرار خواهند گرفت.
کد خبر: ۴۳۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
گوشت بوقلمون نسبت به گوشت قرمز و گوشت مرغ و بلدرچین، کالری کمتری دارد. علت آن هم مقدار چربی کمتر آن نسبت به سایر گوشت‌ها، حتی گوشت مرغ است. کلسترول گوشت بوقلمون هم در مقایسه با گوشت مرغ و گوشت قرمز بسیار کمتر است.
کد خبر: ۴۳۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
کد خبر: ۴۳۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
فشارخون یکی از عارضه‌هایی است که با گذر زمان، با شیوع بیشتری از آن مواجه می‌شویم. این بیماری جزء آن دسته از اختلالات است که به تدریج تمام ارگان‌های بدن را تحت تاثیر قرار داده و با کنترل نکردن آن ممکن است قربانی این قاتل خاموش شوید.
کد خبر: ۴۲۹۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
کلسترول ترکیبی چرب در خون است که افزایش بیش از حد آن می‌تواند سلامت بدن را به خطر اندازد.
کد خبر: ۴۲۸۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
کلسترول ترکیبی چرب در خون است که افزایش بیش از حد آن می‌تواند سلامت بدن را به خطر اندازد.
کد خبر: ۴۲۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
کد خبر: ۴۲۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
وقتی ماه مبارک رمضان با گرمی هوا به خانه های ما می آید، گنجاندن نوشیدنی های طبیعی و گیاهی به سفره های افطار بهترین گزینه برای روزه داران است زیرا روزه داران با نوشیدن این شربت ها ضمن آنکه توانایی بدنتان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود را در این روزهای گرم نیز تضمین کنند.
کد خبر: ۴۲۷۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
فلفل سیاه تنها یک ادویه تند و مطبوع برای خوشمزه کردن غذا نیست بلکه خوردن آن مانند یک داروی درمانی می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها را برطرف کند.
کد خبر: ۴۲۶۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
شما می‌توانید روزی ۳۰ دقیقه و ۵ روز در هفته ورزش کنید. هر چقدر بیشتر ورزش کنید، بیشتر از فواید فعالیت ورزشی بهره‌مند خواهید شد.
کد خبر: ۴۱۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۴
کد خبر: ۴۱۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
فاکتورهای افزایش دهنده ی خطر تشکیل سنگ های کلیوی را در گزارش زیر بخوانید.
دلالیل ابتلا به سنگ کلیه را بشناسید
کد خبر: ۴۱۱۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
غربالگری نوعی پیشگیری از شدت گرفتن بیماری است که به فرد کمک می‌کند تا بیماری‌‌اش در مراحل اولیه تشخیص داده شده و حتی احتمال درمان تا حد قابل‌توجهی افزایش یابد.
کد خبر: ۴۰۸۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷