برچسب: غذای سبک
یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالاد سبزی، ٦٠ گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان (هر تکه به اندازه یک کف‌دست) یک فنجان برنج پخته و یک واحد میوه است.
کد خبر: ۴۳۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
یک پزشک حذف وعده سحری توسط روزه‌داران را یک اشتباه خواند و گفت: حذف وعده سحری آسیب‌های جدی به‌دنبال دارد و باید از آن اجتناب کرد.
کد خبر: ۴۳۱۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
آیت‌الله تبریزیان مطرح کرد
مؤلف کتاب چهار جلدی «دراسة فی طب الرسول المصطفی» گفت: از روایات اسلامی چنین استفاده می‌شود که افطار معادل شام است و شام وعده اصلی غذایی باید باشد. بنابراین خوردن غذای سبک در افطار و غذای سنگین در سحر اشتباه است.
کد خبر: ۴۲۸۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
بسیاری از شما با فرا رسیدن فصل بهار و تعطیلات نسبتا طولانی عید نوروز و جلو کشیدن ساعت ها، دچار اختلال خواب و بی خوابی می شوید و بسیاری هم در کل سال با این مشکل درگیرند، در این مقاله راه حل را دریابید.
کد خبر: ۳۹۴۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
تابناک: سفر یکی از لذت‌بخش‌ترین تفریحاتی است که می‌توانیم تجربه کنیم. اما در کنار لذت و خاطرات خوبی که به دنبال دارد، سفر ممکن است گاهی بسیار پرهزینه باشد. هزینه‌ی بالا باعث می‌شود که از آن صرف نظر کنیم و خود را از یک تعطیلات به یاد‌ماندنی محروم کنیم. با رعایت این چند نکته می‌توانیم مقدار زیادی در هزینه‌های سفر صرفه‌جویی کنیم.
کد خبر: ۳۵۹۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
زائرانی که قصد شرکت در مراسم اربعین حسینی(ع) در کربلای معلی را دارند برای حفظ سلامتی خود به رعایت مسائل بهداشتی توجه کنند تا در سلامت کامل به کشور بازگردند.
کد خبر: ۳۲۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
مهد کودک مناسب یکی از دغدغه های پدران و مادران شاغل است. مهدی که به بیشترین نیازهای کودک پاسخ دهد و احساس آرامش و امنیت را در کودکان و والدینشان فراهم کند.
کد خبر: ۳۰۳۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
یکی از عارضه های شایعی که بیشتر آدمها با آن دست و پنجه نرم کرده اند سردرد است، عارضه ای که به دلایل مختلفی در هر فرد به وجود می آید.
کد خبر: ۲۹۴۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
آغاز روز با نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه تازه دم شده می تواند بیش از آنکه مفید باشد، مضر باشد.
کد خبر: ۲۹۳۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۹
شکلات و کاکائو اگر از طریق قندهای مناسب تهیه شود، می‌توانند مقدار عمده‌ای از فلاونوئیدهای رژیمی را که برای قلب مفید هستند تامین کنند. این فلاونون‌ها به وسیله تأخیر در تشکیل لخته و بهبود عمل دیواره عروق و کمک به متعادل شدن التهاب به سلامت قلب کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۸
اگر در این روز‌ها دریافت مواد نشاسته‌ای را کمتر کنیم، ضعف روزانه کمتری خواهیم داشت.
کد خبر: ۲۴۷۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
. از دیدگاه طب سنتی بهتر است علاوه بر خرما از شیرینی های طبیعی مانند عسل ، کشمش، مویز و ... برای بازکردن روزه استفاده شود
کد خبر: ۲۴۶۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
از دیدگاه طب سنتی بهتر است علاوه بر خرما از شیرینی های طبیعی مانند عسل ، کشمش، مویز و ... برای بازکردن روزه استفاده شود
کد خبر: ۲۴۶۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
از دیدگاه طب سنتی بهتر است علاوه بر خرما از شیرینی های طبیعی مانند عسل ، کشمش، مویز و ... برای بازکردن روزه استفاده شود
کد خبر: ۲۴۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
زل زده به آیینه و با انگشت اشاره و شستش به دنبال چیزی روی صورتش می‌گردد. انگشت‌هایش را مثل پنس روی پوست نمور و چرک‌مرده‌اش تنگ و گشاد می‌کند تا سوژه را بگیرد؛ به دنبال یافتن مورچه‌هایی است که تصور می‌کند روی صورتش قدم‌رو می‌روند. مردی آن‌طرف‌تر هم روپوش سفید به تن کرده و دیگران را معاینه می‌کند.
کد خبر: ۲۴۵۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۵
علامت‌ها و نشانه‌های بیماری حرکت معمولا با احساس حال به هم خوردگی همراه با عرق سرد و سرگیجه آغاز می‌شود. برخی افراد رنگ پریده می‌شوند و ترشح بزاق دهانشان افزایش می‌یابد. در این میان، سردرد، خستگی، حالت تهوع و استفراغ نیز غالبا به‌دنبال علائم اولیه می‌آید.
کد خبر: ۱۹۸۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۵
اگر چه نباید انتظار داشته باشید که در دوران سالمندی مانند دوران جوانی بخوابید، ولی رعایت توصیه‌هایی ساده می‌تواند به خواب راحت‌تر سالمندان کمک کند.
کد خبر: ۱۷۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۶
یلدا آیینی است در نخستین شب زمستان و بلندترین شب سال كه به‌نام " شب چله "معروف بوده و براساس اسناد، مربوط به ایزدمهر است، شب زایش و تولد مهر كه به یادگار آن، این جشن برگزار می‌شود.
کد خبر: ۱۴۹۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۳۰
فست‌فود اینجا فست‌فود آنجا فست‌فود همه جا! کافیست اراده کنی تا بلافاصله یک پیتزا یا ساندویچ بخوری، اصلاً نیازی نیست از خانه‌ات بیرون بیایی و احیاناً چند قدمی پیاده‌روی کنی تا کمی هم به سلامتت برسی.
کد خبر: ۸۳۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۴
حسین عبدالعزیزی کارشناس بهداشت غذایی
کد خبر: ۵۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱