برچسب: کاهش فشار خون
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
زمانی که برای 30 روز تنها نوشیدنی شما آب باشد، مغز سریعتر واکنش نشان می دهد. از آنجایی که مغز به مقدار بسیار زیادی اکسیژن نیاز دارد تا عملکردی بهینه ارائه کند، و آب یکی از بهترین منابع برای آن محسوب می شود، قدرت مغزی شما تقویت خواهد شد.
کد خبر: ۴۹۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
شکلات تلخ حاوی مقادیر مناسب فیبر محلول و مواد معدنی است. همچنین حاوی اسید اولئیک، اسید استاریک و اسید پالمیتیک نیز هست.
کد خبر: ۴۹۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۴۹۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
مهر:کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۴۹۳۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
پوست پیاز از محتوای بالای کوئرستین سود می برد، که این ماده مغذی گیاهی در مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون ، پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها، و حفظ سلامت قلب موثر است.
کد خبر: ۴۹۲۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
معمولا در مورد فشار خون بالا، زیاد حرف زده می‌شود چون می‌تواند موجب سکته‌ی قلبی، سکته‌ی مغزی و نارسایی کلیه‌ها بشود. اما فشار خون پایین که به آن هیپوتنشن هم گفته می‌شود نیز می‌تواند به بدن آسیب بزند.
کد خبر: ۴۸۹۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
جو یکی از غلات عالی است که معمولا در تهیه نان و انواع مختلفی از مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روزها جو به طور گسترده در سرتاسر جهان استفاده می شود. جو و سایر غلات سبوس دار محبوبیت زیادی در طول چند سال اخیر به دست آورده اند. این مواد مزایای بسیار زیادی برای سلامتی انسان دارند. همانطور که می دانید غلات سبوس دار منبع خوبی از فیبر غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی است که در غلات تصفیه شده یافت نمی شود.
کد خبر: ۴۸۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
فشار خون عارضه ای است که تقریبا از هر سه فرد بزرگسال، یک تن به آن مبتلاست و عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود.
کد خبر: ۴۸۵۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب دارد. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد مصرف روزانه کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد.
کد خبر: ۴۸۱۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
براساس اخبار جدید،فشار خون ایرانی‌ها در وضعیت قرمز است و 60 درصد افراد بالای 60 سال دچار فشار خون بالا هستند. اولین تظاهر سکته مغزی، فشار خون بالاست. این خطر در شرایطی مبتلایان فشار خون بالا را تهدید می‌کند که نیمی از آنان در کشور از بیماری خود اطلاع ندارند و نیمی دیگر از افرادی که مطلع هستند، درمان موثر نمی‌گیرند.
کد خبر: ۴۸۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
کد خبر: ۴۷۹۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
رژیم های غذایی مبتنی بر گیاهان اگرچه مزایای زیادی برای سلامت شما دارند، اما از اطلاعات و باورهای غلط مصون نمانده اند.
کد خبر: ۴۷۷۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
ترکیب عسل و زنجبیل یک خلط آور فوق العاده محسوب می شود و بر همین اساس، تسکین فوری برای افرادی که از سرفه، سرماخوردگی، گلو درد، و آبریزش بینی رنج می برند به همراه دارد.
کد خبر: ۴۷۴۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
کد خبر: ۴۷۳۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
رژیم غذایی سرشار از میوه جات برای سلامت انسان ایده آل است اما چه میوه هایی را باید در این رژیم اضافه کنیم؟ پیشنهاد ما این است که موز را یک پای ثابت رژیم غذایی تان کنید و از خواص شگفت انگیز آن نهایت استفاده را ببرید.
کد خبر: ۴۷۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱
کرفس یک ادرارآور طبیعی است و این امکان را فراهم می کند تا سموم هرچه سریعتر از بدن خارج شوند.
کد خبر: ۴۶۹۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
سدیم تقریبا در تمام غذاهای صنعتی و پیش پخته ای که هر روز وارد برنامه غذایی تان می شوند، وجود دارد. حتی اب میوه ها و نوشیدنی های گازدار خالی از سدیم نیستند.
کد خبر: ۴۶۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
کرفس یک ادرارآور طبیعی است و این امکان را فراهم می کند تا سموم هرچه سریعتر از بدن خارج شوند.
کد خبر: ۴۶۹۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
افرادی که از اضطراب رنج می برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند، زیرا منبع خوبی برای روی است، که این ماده معدنی به حفظ شرایط متعادل خلق و خو کمک می کند.
کد خبر: ۴۶۸۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
راهکارهای موثری برای تصفیه خون و تمیز نگه داشتن آن وجود دارد. از جمله مصرف 7 غذای گیاهی که در زیر به آن اشاره می کنیم.
کد خبر: ۴۶۴۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱