برچسب: خواب آرام
کار‌هایی که می‌توانید با موز رسیده انجام دهید در ادامه مطلب آمده است.
کد خبر: ۸۲۰۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
افرادی که هنگام شب دچار بدخوابی می‌شوند بهتر است قبل از خواب، ۳۰ دقیقه کتابی را که علاقه دارند مطالعه کنند.
کد خبر: ۸۱۹۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
در مورد افسردگی پاییزی و اهمیت نور بارها صحبت شده است اما اخیراً بر این موضوع تأکید شده که حتی نور یک لامپ نیز می تواند با این موضوع مقابله کند و حتماً نیازی به نور خورشید نیست.
کد خبر: ۸۱۴۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
هوای خشک و سینوس‌های خشک می‌توانند فشار بر روی سینوس‌ها را افزایش داده و منجر به سردرد شوند. استنشاق بخار برای مرطوب نگه‌داشتن سینوس‌ها امری بسیار مفید است.
کد خبر: ۸۱۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
همه افراد برای ادامه فعالیتهای روزانه خود نیاز به انرژی کافی دارند که یک چرت کوتاه و مفید می‌تواند انرژی آنها را تجدید کند.
کد خبر: ۸۱۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
نایب رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی در پایان با تأکید بر اینکه جمهوری اسلامی انتقام سختی از رژیم صهیونیستی خواهد گرفت، خاطرنشان کرد: زمان و مکان این انتقام طبق مصالح کشور تعیین و اجرا شده و خواب آرام آمریکایی ها و صهیونیست ها تا ابد در منطقه سلب خواهد شد.
کد خبر: ۸۱۰۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
افرادی که دچار اختلال خواب هستند برای رفع مشکلشان باید یک ساعت پیش از خواب شبانه یک فنجان دمنوش اسطوخودوس را به صورت ولرم مصرف کنند.
کد خبر: ۸۰۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
استرس (Stress) به معنای فشار و در اصطلاح به معنای فشار روانی است که می‌توان آن را احساس تنش درونی در اثر یک عامل فشار بیرونی یا درونی تعریف کرد.
کد خبر: ۷۹۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
کد خبر: ۷۸۹۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
دانستنی‌های پزشکی؛
در این بسته دانستنی‌های پزشکی از خواص درمانی گلاب برای مراقبت از چشم‌ها و فواید و مضرات سرکه سیب خواهیم گفت.
کد خبر: ۷۸۶۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
کد خبر: ۷۸۶۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
برخی انسان‌ها شب‌ها فقط چهار یا پنج ساعت می‌خوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار می‌شوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب سالم است؟ خیر. بدن ما برای ترمیم خود به استراحت طولانی‌تری نیاز دارد.
کد خبر: ۷۵۷۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان، عادات غذایی روزه داران نیز دستخوش تغییر می شود که این مسئله بعضا با پر خوری نیز همراه است. اما، متخصصین تغذیه بر رعایت دستور غذایی در افطار و سحر تاکید دارند.
کد خبر: ۷۴۲۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان، عادات غذایی روزه داران نیز دستخوش تغییر می شود که این مسئله بعضا با پر خوری نیز همراه است. اما، متخصصین تغذیه بر رعایت دستور غذایی در افطار و سحر تاکید دارند.
کد خبر: ۷۴۲۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
کد خبر: ۷۳۱۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
کد خبر: ۷۳۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
دریابان شمخانی؛
شمخانی: تفکر انقلابی مبنای پیروزی در جنگ اقتصادی است که امتحانش را در مبارزه با بی ثبات سازان پس داده است.
کد خبر: ۷۲۵۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
کد خبر: ۷۲۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
عرق کردن راهی است که بدن می‌تواند خود را خنک نگه دارد. این موضوع یک پدیده عادی برای همه افراد است که با گرم شدن هوا یا انجام فعالیتهای سنگین آن را تجربه می‌کنند. اما تعریق شبانه ماجرای متفاوتی دارد و موضوعی چندان طبیعی و عادی بین همه انسان‌ها نیست.
کد خبر: ۶۳۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
هر انسان معمولی به طور متوسط نزدیک به یک سوم شبانه‌روز را در خواب به سر می‌برد. خواب بخش مهمی از زندگی است که انرژی مورد نیاز برای فعالیت سایر ساعت‌های شبانه‌روز را به انسان می‌دهد و از آن مهم‌تر سلامت فرد را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۶۱۹۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷