برچسب: آووکادو
سلامت
کاهش میزان تستوسترون به کاهش میل جنسی، بروز اختلالات نعوظی، نوسان خلق‌وخوی و مشکلاتی در تمرکز و حافظه منجر می‌شود. در این مطلب چند ماده غذایی مفید و سالم را معرفی می‌کنیم که باعث افزایش میزان تستوسترون در آقایان می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
آمار و ارقام نشان می‌دهد اگر ما تا سن ۸۵ سال یا بیشتر زندگی کنیم، در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دار که احتمال آن ۵۰درصد خواهد بود.
کد خبر: ۱۰۹۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
مريم سادات كاظمي: براي افزايش سطح اكسيژن خون توصيه مي شود برنامه غذايي سرشار از خواركي هاي حاوي فيبر باشد و ميوه ها و سبزيجات سرشار از پتاسيم، منيزيوم و ويتامين C حتما ميل شود.
کد خبر: ۱۰۱۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۵
بدون شک پرتقال یکی از میوه های سرشار از ویتامین C است که برای تقویت و محکم شدن پوست غوغا می کند. شما می توانید این میوه را صبح ها و با یک لیوان آب حاوی لیموترش میل کنید تا روند پاکسازی ارگان های بدن تان بهتر پیش برود و باک ویتامین و آنتی اکسیدان بدن تان پر شود.
کد خبر: ۹۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
کد خبر: ۹۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
انسان از همان آغاز خلقت دنبال اكسیر جوانی است تا هم عمر زیادتری داشته باشد و هم روی زیباتری. البته هنوز این فرمول و اكسیر جوانی را كسی پیدا نكرده اما متخصصان تغذیه راه چاره‌ای پیدا كرده‌اند تا خیلی هم ناامید نباشید.
کد خبر: ۹۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۱
رژیم غذایی DASH، که برای درمانهای مختلف از جمله برای توقف پرفشاری خون، توسط موسسه ملی بهداشت به نفع افراد مبتلا به فشار خون بالا انتخاب شد. همچنین به کاهش کلسترول، بهبود سلامت قلبی عروقی و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک میکند.برنامه رژیم غذایی DASH بر محدود کردن مصرف سدیم روزانه تاکید دارد.
کد خبر: ۷۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۵
متخصصان مغز و اعصاب سه عامل محیطی، ژنتیکی و ویروس‌ها مثل کمبود ویتامین D، مصرف دخانیات ،کم خوابی ،قرار گرفتن در معرض امواج و...در بروز بیماری ام‌اس موثر می دانند.
کد خبر: ۷۵۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
«یبوست» مشكل جدی سلامتی است كه اگر به طور صحیح درمان نشود می تواند در طولانی مدت زمینه ساز بیماری های مختلف گردد. با این حال، نخستین نكته در این باره پرهیز از مصرف داروهای ملین است زیرا روده ها را تحریك می كند و برای فلور روده ای مضر است. در این مقاله شما را با دستور تهیه ۴ شام بسیار سالم آشنا می‌كنیم كه عملكرد روده ها را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۷۲۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
کاهش سطح منیزیم در خون، می‌تواند باعث سردرد و خستگی شود که از نشانه‌های استرس است. یک فنجان اسفناج کمک میکند مقدار دریافت منیزیم خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۷۰۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
دانستن بیشتر،زندگی بهتر- 32
تابناک: چای، حاوی آنتی اکسیدان است که برای بدن مفید می باشد، اما شاید کافئین نیز داشته باشد که برای بدن کودک مضر است. اگر قرار است فرزندتان چای بنوشد، بهتر است بیشتر از ¼ لیوان در روز ننوشد. برای اطمینان بیشتر می‌توانید چای را با شیر مخلوط کنید و به کودک بدهید.
کد خبر: ۷۰۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۰
می توانید روزی یک لیوان آب گوجه فرنگی یا آب آووکادو به فرزندتان بدهید. یک لیوان در روز اشکالی ندارد. اما سبزیجات دیگر را بیشتر از نیم لیوان نباید کودک مصرف کند، زیرا ممکن است بیشتر از حد نیاز بدن کودک، در خود، سدیم داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۰
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-31
تابناک:باید توجه داشت این مطالب برای کودکان بالای یک سال است و کودکان زیر ۶ ماه باید فقط شیر مادر یا شیرخشک بخورند. کودکان ۶ تا ۱۲ ماه نیز می توانند در طول روز علاوه بر شیر مادر و تغذیه تکمیلی، مقداری آب هم بنوشند.
کد خبر: ۶۹۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
متنوع ،علمی،جذاب
بسته "گوناگون " عنوان بسته ای جذاب ومتنوع درسایت خبری تابناک ایلام است.دراین بسته ازخبرهای مختلف علمی وورزشی گرفته تا حوادث اجتماعی وتاریخی یافت می شود.سعی شده است درمحتوی این بسته مطالبی گذاشته شود که بیشتر مورد توجه مخاطبین بوده وجنبه علمی وکاربردی هم داشته باشند.
کد خبر: ۶۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
کد خبر: ۵۵۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
به رغم هشدار مسئولان وزارت کشاورزی نسبت به مصرف میوه‌های خارجی که واردات‌شان ممنوع است و به صورت قاچاق وارد می‌شوند، بازار میوه و تره‌بار پایتخت مملو از میوه‌هایی است با شکل‌ها و قیمت‌های عجیب و غریب!
کد خبر: ۵۴۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
کد خبر: ۴۸۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
کد خبر: ۴۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۳
کد خبر: ۴۰۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۸
کد خبر: ۳۷۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۱