برچسب: ویتامین b
در خانه درمان شویم؛
تابناک: آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به‌درستی مهار نشود، می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. بسیاری از افراد در این فصل دچار مشکلات پوستی می‌شوند از آفتاب سوختگی بگیرید تا کم‌آبی و خشکی پوست و مشکلاتی مانند عرق سوز شدن و تعریق زیاد بدن.
کد خبر: ۲۵۰۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۴
کد خبر: ۲۴۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۴
دانه‌های کنجد سیاه در درمان موهای خاکستری بسیار مفید عمل می‌کند، زیرا این گیاه فعالیت ملانوسیت را تحریک کرده و منجر به تولید بیشتر ملانین می‌شود. دانه‌های کنجد سیاه سرشار از پروتئین، آهن، مس، منیزیم و فسفر بوده و به همین دلیل باید به تناوب مصرف شود.
کد خبر: ۲۴۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
هندوانه بسیار مناسب فصل گرما هست؛ اما وقتی شما از این میوه خوشمزه می خورید، به دانه های کوچک آن توجهی نمی کنید
کد خبر: ۲۳۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
ماست منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و پروتئین است. مطالعات مختلف نشان می‌دهد که مصرف منظم ماست از بروز دیابت و فشار خون بالا جلوگیری می‌کند. به خاطر وجود پروبیوتیک در ماست، به سیستم گوارشی بدن نیز کمک می‌کند. بهتر است از ماست سالم، ارگانیک و کم چرب استفاده شود. بهترین روش برای مصرف آن، به کارگیری ماست در اسموتی‌هاست.
کد خبر: ۲۳۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۱
کد خبر: ۲۳۰۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷
یک مجله علمی امریکایی به تازگی اعلام کرد: کمبود ویتامین D در بین نوجوانان و بزرگسالان در امریکا افزایش یافته است به طوری که یک سوم این جمعیت از کمبود ویتامین D رنج می‌برند.
کد خبر: ۲۳۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷
به ازای ۲۸ گرم از بادام ۸۲ میلی گرم کلسیم وجود دارد. در میان آجیل‌ها، بادام سرشار از پروتئین، روغن‌های سالم، ویتامین B و سایر مواد معدنی همچون کلسیم است. بادامی که در روغن سالم تفت داده شده کلسیم بیشتری از بادام خام دارد. شما می‌توانید بادام برش خورده را روی سالاد و سایر مواد غذایی بریزید.
کد خبر: ۲۲۶۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
مهر نوشت: محققان در راستای جستجوی درمانی قطعی برای بیماری آلزایمر شماری از مواد خوراکی قدرتمندی را شناسایی کرده اند که می توانند به پیشگیری از این بیماری کمک کنند.
کد خبر: ۲۲۶۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۹
کد خبر: ۲۱۶۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
چغندر نه تنها بر روی فشار خون بلکه بر روی قلب نیز تاثیر مثبت دارد. این ماده غنی از بتائین ، ویتامین B و فولات است که می‌تواند سطح هموسیستئین را کاهش دهد. سطح بالای هموسیستئین باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و آسیب به شریان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۰۸۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۱
کد خبر: ۲۰۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
کد خبر: ۱۵۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
افراد بالای 65 سال، زنان باردار و افرادی که دچار کم‌آبی در هوای بسیار گرم می‌شوند، بیشتر دچار گرفتگی عضلات پا هستند
کد خبر: ۱۵۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
تابناک: به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند، اسید فولیک دارد که هم برای زنان خوب است و هم برای پیشگیری از نازکی مو، ویتامین B دارد که غیر از مزایای دیگرش برای افسردگی خوب است، آمینواسیدهای آن سبب بهبود بافت‌های پوستی می‌شود.
کد خبر: ۱۴۱۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
کد خبر: ۱۴۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
کد خبر: ۱۲۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۴
ناخن آینه سلامت بدن بوده و دری به سوی تعیین وضعیت سلامتی بدن است. اگر ناخن‌هایتان مشکل داشته باشد، بنابراین باید به دنبال عیبی در بدنتان بگردید.
کد خبر: ۱۲۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۴
سلامت
اگر بدنتان دچار کمبودهایی مانند کمبود آهن، ویتامین B، زینک (روی) و غیره باشد برخی مواد غذایی مانند آهن ربا شما را به سمت خود خواهند کشید و مدام احساس گرسنگی می کنید.
کد خبر: ۱۲۶۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۹
سبوس برنج، پوسته قهوه‌ای‌رنگی است که برنج سفید را دربرگرفته است. این پوسته به‌وسیله آسیاب و دستگاه‌های ساینده از برنج جدا شده و برنج سفید به دست می‌آید.
کد خبر: ۱۱۸۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۴