برچسب: حرکات ورزشی
سالمندی دوران حساسی از زندگی بشر است و توجه به مسایل و نیازهای این دوران، یک ضرورت اجتماعی به شمار می رود و در این میان، فعالیت جسمی تاثیر زیادی در بالابردن سلامت روحی و روانی افراد مسن می گذارد.
کد خبر: ۵۴۱۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
رشید حیدری‌مقدم، قائم مقام رئیس دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به نقش ورزش در سلامتی و تندرستی خطاب به دانش‌آموزان اظهار کرد: وعده صبحانه وعده بسیار مهم در رژیم غذایی افراد است، چاقی و اضافه وزن از مشکلات مهم جوامع امروز محسوب می‌شود و یکی از دلایل مهم چاقی نخوردن صبحانه است.
کد خبر: ۵۲۹۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
کد خبر: ۵۲۹۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
عزت الله پرنیان در گفتگو با تابناک:
رئیس هیئت ورزش‌های جانبازان و معلولان استان کرمانشاه گفت:۱۶ رشته ورزشی مخصوص افراد جانباز و معلول در استان کرمانشاه وجود دارد و هیئت آماده ثبت نام از تمام افراد معلول و کم توان ذهنی در رشته های ورزشی است.
کد خبر: ۵۲۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
مختار برزگر فرد در گفتگو با تابناک:
مدیر آموزش و پرورش شهرستان پاوه از برگزاری المپیاد ورزشی درون مدرسه ای با هدف ترویج فرهنگ ورزش و شاداب سازی محیط تحصیل دانش آموزان در مدارس شهری و روستایی این شهرستان خبر داد.
کد خبر: ۵۱۹۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
کمردرد پس از سرماخوردگی و سردرد، شایع ترین ناراحتی افراد در جوامع کنونی است. این درد به قدری شایع است که بیش از 80 درصد از افراد حداقل برای 1 بار در طول زندگی آن را تجربه کرده و برای درمان به پزشک مراجعه می کنند.
کد خبر: ۵۱۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
تابناک گزارش می دهد؛
به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش فرماندار کهگیلویه و اعضای شورای اداری به اجرای ورزش صبحگاهی در پارک شهید دستغیب (جنگلی) دهدشت پرداختند.
کد خبر: ۵۱۱۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
همایش بزرگ ورزش جانبازان و معلولان استان قزوین روز چهارشنبه به مناسبت 26 مهرماه هفته تربیت بدنی و ورزش و گرامیداشت هفته پارالمپیک برگزار شد.
کد خبر: ۵۱۰۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
کمبود فضای ورزشی برای بانوان در مازندران نه تنها امکان ورزش را برای نیمی از جمعیت استان غیرممکن کرده ، بلکه قدرت مانور را برای تمرین مناسب از بانوان ورزشکار نیز سلب نموده است .
کد خبر: ۵۰۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
پیاده راه رفتن هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده می‌تواند دو سه روزه شکم ما را لاغر و اندام را مناسب کند باور غلطی است.
کد خبر: ۵۰۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
برخی ورزش‌هایی که در باشگاه یا خارج از باشگاه انجام می‌شوند می‌توانند از چاقی مفرط جلوگیری کنند.
کد خبر: ۵۰۵۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
کم کردن چربی شکمی بدون کم کردن کل چربی‌های بدن امکان پذیر نیست اما با روش‌های خاصی می‌توان سریع‌تر به شکمی صاف رسید.
کد خبر: ۵۰۱۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
یبوست، از جمله مشکلاتی است که مادران باردار به دلیل تغییرات ناشی از هورمون پروژسترون با آن مواجه می‌شوند. یبوست به عنوان یک امر طبیعی می‌تواند، از همان روزهای اول بارداری آغاز شود و تا زمان تولد نوزاد ادامه یابد.
کد خبر: ۴۹۶۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
کد خبر: ۴۸۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
دبیر هیات ورزش های همگانی قم:
دبیر هیات ورزش های همگانی استان قم گفت: 11 پایگاه ورزش صبحگاهی در مناطق مختلف استان از جمله پردیسان، نیروگاه، شهید بنیادی، بوستان علوی، ورزشگاه های تختی و حیدریان و غیره با حضور مربیان مجرب آقا و خانم فعال بوده و تاکنون با استقبال خوب مردم مواجه شده است.
کد خبر: ۴۷۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
شاید شما هم جزو کسانی باشید که وقت برای ورزش کردن ندارند. در این مطلب شما را با 6 ورزش ساده که می توانید آنها را در محل کارتان انجام دهید، آشنا می کنیم.
کد خبر: ۴۶۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
مدیرکل ورزش و جوانان استان یزد از ایجاد مرکز آموزش آکادمی ورزش زورخانه ای و پهلوانی در سطح استان در آینده نزدیک خبر داد.
کد خبر: ۴۶۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
امام جمعه کرمانشاه گفت:روحیه شهامت، شهادت طلبی و پهلوانی با ورزش باستانی عجین شده و این ورزش و روحیه در استان سابقه دیرینه دارد.
کد خبر: ۴۶۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
کد خبر: ۴۵۸۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
کلسیم عنصر اصلی در ترکیب استخوان بوده و بدون حضور مقدار مناسب آن در رژیم غذایی، رسیدن به بالاترین ظرفیت وراثت طول استخوانی میسر نیست. البته برای ترشح هورمون‌های موثر در رشد و ساخت بستر استخوانی و در کنار آن عضلات، بدن به ویتامین‌ها و عناصر دیگری مانند روی، منیزیم، آهن و فلوئور نیاز دارد که رعایت یک الگوی صحیح تغذیه‌ای، اساسی‌ترین عامل در رشد طولی استخوان‌هاست.
کد خبر: ۴۵۶۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸