برچسب: وزن بدن
سلامتي و کارکرد مناسب سيستم عضلاني اسکلتي، با نحوه فعاليت ساير دستگاه‌هاي بدن، ارتباط مستقيمي دارد؛ اما متأسفانه نوع شيوه زندگي ماشيني، کم‌تحرکي، نوع فرهنگ غذاهاي مصرفي، ورزش و فعاليت‌هاي بدني، ايجاد تصادف‌ها، حوادث طبيعي، غيرمترقبه و...، باعث شده امروزه سلامت و عملکرد اين بخش از سيستم بدني، بيشتر به مخاطره بيفتد.
کد خبر: ۴۶۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
لاغری شاید برای شما هم یکی از کارهای مشکل باشد ولی نگران نباشید در این این مقاله به شما چند ترفند را معرفی می کنیم که می تواند در لاغری شما موثر باشد.
کد خبر: ۴۶۲۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
کد خبر: ۴۵۷۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۰
کد خبر: ۴۵۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
مدرس دانشگاه و عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: ورزش در درمان کمردرد بسیار موثر است و با حرکات مناسب ورزشی می‌توان این درد را رفع کرد.
کد خبر: ۴۵۱۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
مدرس دانشگاه و عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: ورزش در درمان کمردرد بسیار موثر است و با حرکات مناسب ورزشی می‌توان این درد را رفع کرد.
کد خبر: ۴۵۱۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
کد خبر: ۴۵۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
زانو بزرگ‌ترين مفصل بدن است. مفصلي که بخش عمده وزن بدن تان را روي خود تحمل مي‌کند و مسئوليت اتصال ران و ساق پا و کنترل حرکات آنها را برعهده دارد. تحمل هرروزه اين فشار و درگير بودن مداوم با اين ارتباط، بر لزوم مراقبت بيشتر از اين عضو به‌ظاهر مقاوم صحه مي‌گذارد.
کد خبر: ۴۴۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
زانو بزرگ‌ترین و شاید یکی از حساس‌ترین مفاصل بدن باشد. مفصلی که با یک حرکت نابه‌جا، ضربه ناگهانی یا رژیم غذایی نامناسب، می‌تواند کارایی‌اش را از دست بدهد و زمینه را برای خانه‌نشین شدن صاحبش فراهم کند.
کد خبر: ۴۴۹۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
کد خبر: ۴۴۹۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
به تمام افرادی که به اشتباه فکر می‌کنند با نوشیدن آب زیاد می‌توانند وزن کم کنند و لاغر شوند، باید گفت که تا به حال هیچ مدرک و دلیل علمی مبنی بر ارتباط میان نوشیدن آب و احساس سیری ارائه نشده است.
کد خبر: ۴۴۸۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
کد خبر: ۴۴۸۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
روزهای پایانی ماه رمضان است و از چند روز دیگر فرآیند تغذیه نیز عادی می‌شود.ممکن است برای برخی از روزه‌داران این سوال مطرح باشد که بعد از اتمام ایام روزه‌داری آیا لازم است برای عادی سازی شیوه تغذیه خود نکاتی را رعایت کنند؟ آیا می‌توانند در تمام وعده‌ها غذا صرف کنند یا بازگشت به شرایط عادی باید به مرور و مثلا در عرض یک هفته انجام بگیرد؟
کد خبر: ۴۴۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
عضو انجمن تغذیه ایران در گفتگو با تابناک تشریح کرد
عضو انجمن تغذیه ایران و مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت پرخوری و با ولع خوردن غذا پس از ماه مبارک رمضان، علاوه بر مخاطراتی که برای دستگاه گوارش خواهد داست، سبب افزایش اسید اوریک و کلسترول در بدن فرد خواهد شد.
کد خبر: ۴۴۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایرانمی‌گوید: اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه را رعایت کرده باشد، بعد از ماه رمضان هم می‌تواند همانند قبل از ماه مبارک، در فواصل زمانی مناسب و منظم، سه وعده اصلی و سه میان وعده را مصرف کند. به گونه‌ای که احساس سیری مطلوب را داشته باشند و کلیه املاح و ویتامین‌ها را نیز به اندازه کافی دریافت کند.
کد خبر: ۴۴۸۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
شیوه زندگی ماشینی امروزی، افزایش تولید مواد سمی و از سوی دیگر سودخواهی کارتل های بزرگ صنعتی آثار زیانباری بر سلامت انسان ها به خصوص باروری مردان دارد. از هر ۱۰ زوج تقریبا یکی نابارور است و ۱۰ تا ۲۰ درصد بارداری ها منجر به سقط جنین می شود.
کد خبر: ۴۴۲۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
حتی سریعترین مرد جهان هم در یک مسابقه ۱۰۰ متری، یک ثانیه سریع تر از سریع ترین زن جهان می دود، این اتفاقی بود که برای اوسین بولت، دونده جامائیکایی افتاد و توانست این مسیر را در ۹/۵۸ ثانیه به خط پایان برساند درحالی که رقیب او که یک زن بود در ۱۰/۴۹ ثانیه این مسیر را دوید.
کد خبر: ۴۴۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
به گفته محققان اگر فرد رژیم گیرنده گیاهخوار باشد نه تنها به شکل موثرتری در مقایسه با افراد پیروی کننده از رژیم کم کالری وزن کم می کند بلکه با کاهش چربی عضله، متابولیسم بدنش هم بهبود می یابد.
کد خبر: ۴۴۰۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
اگر برنامه های رایج کاهش وزن تاثیری در وزن شما ندارد شاید وقت آن است که یک برنامه لاغری متفاوت را امتحان کنید؟
کد خبر: ۴۳۹۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
یک متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی با بیان این‌که بدن انسان نسبت به نخوردن و کم کردن وعده‌های غذایی هوشمند است، گفت: به محض این‌که خوراک انسان کم شود، سیستم دفاعی بدن شروع به تغییراتی کرده که در پی آن وزن موجود بدن را حفظ میکند، بنابراین در ماه رمضان به راحتی نمی‌توان وزن خود را کاهش داد، مگر با رعایت برخی اصول در تغذیه و عادات غذایی.
کد خبر: ۴۳۸۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰