برچسب: وزن بدن
کد خبر: ۴۱۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
مطالعات بسیاری نشان داده اند که سطوح بالای تری گلیسیرید با بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری عروق کرونر و آترواسکلروز پیوند خورده اند.
کد خبر: ۴۰۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
زهره رهبر در گفتگو با تابناک:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:ورزشکاران در هنگام انجام تمرینات باید به اندازه ی کافی پروتئین و مواد غذایی نشاسته دار از قبیل ماکارانی، سیب زمینی و.... استفاده کنند و به هنگام تنظیم رژیم غذایی حدود ۶۰ درصد انرژی از مواد قندی- نشاسته ای به دست می آید.
کد خبر: ۴۰۵۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۲
کاهش وزن یکی از نشانه های شایع پرکاری تیروئید است. اگر پزشک به پرکاری تیروئید مشکوک شود، نشانه های دیگر مانند افزایش گرسنگی یا تپش قلب را نیز مد نظر قرار می دهد.
کد خبر: ۴۰۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
کد خبر: ۴۰۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۵
کد خبر: ۳۹۶۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
محققان دانشگاه مک مستر در اونتاریو کانادا معتقدند که می‌توان دیابت نوع دو را از طریق کاهش کالری مصرفی، ورزش و کنترل گلوکز، در یک دوره چهار ماهه به طور کامل درمان کرد.
کد خبر: ۳۹۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
کد خبر: ۳۹۴۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
با نگاهی کوتاه به محتویات مواد غذایی اصلی سفره عید می توان با اطمینان بیان کرد که اکثر مواد غذایی مورد استفاده در این سفره سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی است که ضمن تقویت سیستم دفاعی بدن، جسم انسان را در بلندمدت در مقابل خطرات ابتلا به بیماری های سخت و مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی – عروقی محافظت می کند.
کد خبر: ۳۹۲۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
«بارفیکس» تمرینی معجزه آسا است که بدون شک می‌توانید نتیجه بسیار مثبت آن را دریافت کنید، فقط یادتان باشد که تکرارهای زیاد معادل ارتقای قدرت بدنی نیستند، بلکه تکنیک اجرایی کلید کار است.
کد خبر: ۳۸۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
آرتروز بخشی از فرآیند طبیعی افزایش سن و رخداد سالمندی است که در مفاصل مختلف بدن اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۳۸۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
تیره روزی های قهرمان سنگین وزن ایران همچنان ادامه دارد و در روز قهرمانی ذوب آهن بهداد سلیمی آخر شد!
کد خبر: ۳۸۳۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
واریسی شدن یک رگ در قسمتی از بدنتان، شما را در معرض ابتلا به آن در قسمت‌های دیگر بدنتان هم قرار می‌دهد. با اینکه بیشتر درمان‌ها برای از بین بردن رگ‌های آسیب‌دیده مؤثر هستند ولی احتمال رشد دوباره آن وجود دارد.
کد خبر: ۳۸۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
پسری یک و نیم ساله دارم، نسبت به غذا خوردن بی اشتهاست، چه غذاهایی بهش بدم که تو رشدش موثر باشه؟
کد خبر: ۳۷۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
غلات گیاهانی از خانواده گندمیان هستند که به دلیل برخورداری ازفیبرهای غذایی، نشاسته مقاوم، پلی‌فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها توصیه می‌شود سهم آن در سبد غذایی افزایش یابد.
کد خبر: ۳۷۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
کد خبر: ۳۷۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
راهکار موثرچیست؟
مهرداد شریفی امنیت تغذیه‌ای به معنی دسترسی به غذای سالم، با کیفیت و کافی برای رسیدن به زندگی سالم و با تاکید بر سیری سلولی است. در این میان تامین تمام درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها مانند ویتامین دی، آهن، اسیدفولیک و... نیز مطرح می‌شود
کد خبر: ۳۷۲۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود.
کد خبر: ۳۶۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
بسیاری از افراد در سنین جوانی برای داشتن تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس از ورزش های سنگین مانند وزنه برداری و یا خوردن قرص، پودر و مکمل های بدنسازی استفاده می کنند تا دور بازو و دور مچ پای خود را افزایش دهند غافل از اینکه همزمان با افزایش سن عضله ها از بین رفته و چربی جای آنها را می گیرد و این خود عاملی جدی برای مرگ زودرس آنها می شود.
کد خبر: ۳۵۵۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۷
اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت.
کد خبر: ۳۵۳۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲