برچسب: وزن بدن
اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت.
کد خبر: ۳۵۳۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
فشارخون بالا ریسک جدی بروز حملات قلبی، بیماری قلبی، سکته، دیابت و سایر بیماری ها است.
کد خبر: ۳۴۳۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
کمبود خواب، کمبود آب بدن، اختلالات هورمون‌هاو...از دلایل سردرد است که ما از آن خبرداریم. اما به گفته "ناومی سوفر"، فیزیوتراپ از لندن، نکات به ظاهر نامربوط هم می‌تواند باعث سردردهای فلج کننده شود که در ادامه، به برخی از این موارد اشاره می شود.
کد خبر: ۳۳۴۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۴
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز هم است.
کد خبر: ۳۳۳۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۴
هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به اهداف کاهش وزن تان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد.
کد خبر: ۳۲۹۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
تحقیقات نشان می دهد؛
طبق مطالعه جدید تغذیه ای، افراد مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا در مدت ۶ هفته، چربی کبدشان را تا ۴۸ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۳۲۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
نوشیدن آب کافی برای رفع خستگی می تواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۳۲۱۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
دسته بندی‌های مختلف در دنیای حشرات وجود دارد که گاهی شکل ظاهری و عادت‌های نامعمول حشرات، آن‌ها را به جانورانی مزاحم و گاهی جذاب تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۳۱۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
خواب ناکافی مداوم شما را در معرض بیماری هایی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می دهد و همچنین می تواند عمر متوسط را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۱۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
اگر در پاهای‌تان رگ‌های ریز قرمز یا سیاه شده را می‌بینید باید بگوییم این فقط شما نیستید که با این مشکل مواجه هستید، واریس یکی از شایع‌ترین مشکلات بین خانم‌‌هاست.
کد خبر: ۳۱۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
متخصص ارتوپدی مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز با تاکید بر استفاده درست از کوله پشتی، گفت: حمل کوله پشتی سنگین دانش آموز را دچار دردهای شانه و گردن می کند.
کد خبر: ۳۰۵۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
چرا سن سکته قلبی در کشور ما همچنان سیر نزولی دارد؟ چرا آمار مرگ‌و‌میر جوانان بر اثر سکته قلبی، در چند سال اخیر، آنقدر بالا رفته که بیماری قلبی دیگر فقط گریبان افراد بالای 40 و 50 سال را نمی‌گیرد؟
کد خبر: ۳۰۴۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
به گفته کارشناسان تغذیه، نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود.
کد خبر: ۳۰۳۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸
نتایج پژوهش جدید کالج پزشکی تگزاس A&M نشان داده است که نیکوتین به تنهایی و مستقل از تنباکو می تواند به محافظت از مغز طی روند افزایش سن کمک کرده و حتی بیماری های پارکینسون و آلزایمر را از مرکز فرماندهی بدن انسان دور نگه دارد.
کد خبر: ۳۰۱۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
کد خبر: ۳۰۱۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
کد خبر: ۲۹۵۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۶
هیدراتاسیون بیش از اندازه و مسمومیت با آب زمانی رخ می دهد که میزان آب نوشیده شده بیشتر از توانایی کلیه ها برای تخلیه آب اضافی از طریق ادرار باشد. اما مقدار آب تنها عامل تعیین کننده در این زمینه نیست. مدت زمانی که طی آن آب نوشیده شده است نیز باید مد نظر قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۹۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
قانون 80/20 کاهش وزن یک رژیم غذایی نیست اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ارتباط است. در حقیقت، این قانون را می توان راهبردی برای سلامت و بهزیستی دانست.
کد خبر: ۲۹۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
هیدراتاسیون بیش از اندازه و مسمومیت با آب زمانی رخ می دهد که میزان آب نوشیده شده بیشتر از توانایی کلیه ها برای تخلیه آب اضافی از طریق ادرار باشد. اما مقدار آب تنها عامل تعیین کننده در این زمینه نیست. مدت زمانی که طی آن آب نوشیده شده است نیز باید مد نظر قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۹۴۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
هیدراتاسیون بیش از اندازه و مسمومیت با آب زمانی رخ می دهد که میزان آب نوشیده شده بیشتر از توانایی کلیه ها برای تخلیه آب اضافی از طریق ادرار باشد. اما مقدار آب تنها عامل تعیین کننده در این زمینه نیست. مدت زمانی که طی آن آب نوشیده شده است نیز باید مد نظر قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۹۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱